福岡のピラティス&ヨガスタジオ【株式会社ボディコープ】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

TRXで体幹力アップ!! 南区大橋駅すぐ!

2018.4.12

こんにちは!

スタジオリアン大橋店の礼子です(^^)

 

本日は、先日ご紹介したTRXで体感力アップ!!についてご紹介いたします☆☆

 

 

TRXトレーニングは、

自分の体重や重力を負荷として行うエクササイズです。

日常の動きに即した動作や筋肉の使い方の中で

全身を鍛えていくと体幹力がアップします。

TRXは、ファンクショナルトレーニングの一つとして

知名度は低いのですが

人間が本来持つ機能を向上させる効果があり

アスリートがトレーニングにとり入れられたりしています。

TRXトレーニングは、サスペンションに

足または手をかけて身体の位置で負荷を調節して全身を

使います。

 

 

片足で支えて体幹を使って

ふらつかないようにバランスをとります

 

 

 

両手で全身を支え、身体を水平に保ちます。

 

 

両手で全身を支えて、腹筋背筋強化!!

 

身体を支えたりバランスをとりながら行う事により、

全身を引き締め筋力持久力アップできます。
体幹の強化は姿勢の改善や脂肪燃焼にも効果があり

ダイエットにもつながります。

 

興味にある方は、是非TRXを体験されてみませんか?

体験レッスンのご希望はこちらから↓

http://www.lien-lien.jp/trial/

 

 

==============================

また、このブログをご覧になった方へ

体験レッスンのキャンペーンを行っております♪

ブログをご覧頂いた方限定10名様!!

セミプライベートレッスン・・・1000円

グループレッスン・・・・・・・500円

【セミプライベート】 ★一番人気★

お客様2名に対して、インストラクターが1名で指導にあたるレッスンです。

グループレッスンよりも少人数なのでよりプライベートレッスンに近い環境で

指導を受けることができます。

【グループ】

定員が最大8名の少人数制グループレッスンです。

グループのメンバーの皆さまが一緒に楽しく参加でき、

それぞれの目標にあったエクササイズプログラムを行って行きます

体験レッスンご希望の方はこちらから

http://www.lien-lien.jp/trial/

カフェカウンター併設

インナー&アウタービューティー目指すならココ!

ピラティス&ヨーガスタジオ

リアン大橋店

〒815-0033

福岡市南区大橋1-9-16

Lente FUKUOKA 5F

TEL:092-555-3846

FAX:092-555-3847

mail:info@lien-ohashi.jp

営業時間:10:00~21:30

アクセス:【西鉄】大橋駅西口より徒歩5分

ホームページはこちら♪

http://www.lien-ohashi.jp

 

 

 

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta
少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香住ヶ丘スタジオ
    092-210-3805

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

皆様、いつもお通いありがとうございます♪ 7月のグループレッスン表、掲載させて頂きます!   引き続き、コロナウィルス感染予防の観点から以下変更点などございますので、ご確認頂きますようお願い申し上げます。 &n ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! スタジオリアン大濠店より、7月のグループレッスンスケジュールのご案内です(^^)                   ...
続きを読む

イメージ

こんにちは、リアン大濠店のまりよです。 6月3日(水)よりスタジオを再開して、はやくも一週間が経ちました。   「久しぶりに動けて気持ちが良かった!」「やっぱりスタジオに来るとしっかり運動できる!」 「はやく筋 ...
続きを読む

イメージ

こんにちは、高宮店インストラクター美里です。 営業再開になり、久しぶりに皆様にお会いできとても嬉しく思います! マスク着用。ツールやスタジオ内の除菌、 アルコール消毒設置、こまめな換気等で スタッフ一同も元気に営業してお ...
続きを読む

イメージ

≪新型コロナウィルスに対する安心安全への取り組みについて≫ ■マスク着用の徹底 ■検温の実施 ■手洗い・消毒の徹底 ■スタジオ内の換気 ■スタジオ内の消毒の徹底 ■人数の制限 ■レッスン内における接触の制限   ...
続きを読む

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ