こんにちは！

スタジオリアン大濠店サロンからお届けいたします(^^♪

日に日に暖かさが増してきましたが、

まだまだ寒暖差の激しいこの時期、

皆さま体調を崩されてはいませんか？

気温は上がってきたのに手足はずっと冷たい…

暖房の効いた部屋に居てもお腹やお尻が冷えている…

というお悩みをよく受けます。

冷えは一般的に「冷え性」と呼ばれるせいか

体質だと考える人が少なくありませんが、それは大きな誤解！

そもそも現代人の身体が冷えやすいのには、大きく以下のような理由があります。

①エネルギー不足（筋力低下・運動不足）

②血の流れの滞り（栄養の偏り・不規則な生活）

③貧血（体質・鉄分不足）

　→身体に栄養を運ぶ血が不足し、末端の血管に届かない状態。

④水分過多（水分代謝異常）

　→水の飲み過ぎ・冷たいものを摂り過ぎると、内臓に冷えをきたし消化器系の低下で身体が冷えてしまいます。

⑤冷えのぼせ（ホルモンバランス・自律神経の乱れ）

　→血や気の流れの悪化で顔から上半身がのぼせ、反対に下半身が冷える状態。

特に②の「血の流れの滞り」は、

血液の粘度が増して血がドロドロになった状態です。

ドロドロの血では全身の細胞に酸素や栄養がうまく運搬できない為、

　“熱”が発生しにくくなる→身体が冷えると筋肉が緊張→血管が収縮してさらに血液が滞る…

という恐ろしい負のスパイラルを生み出してしまうのです！(+_+)

何だか想像しただけでも嫌ですよね…

そうならない為にも！！！

大濠店サロンでは

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