こんばんは

ピラティスインストラクターのますみです！

随分と暖かくなってきましたね☆

Lienのお客様でもウォーキングを再開し始めたと仰る方も増えてきましたが

皆さんは春に向けて、夏に向けて何か運動をされていますか？

Lienでは、もうすぐ80歳になるお客様もいらっしゃいます。

Lienで5年以上もピラティスを継続されている大ベテランです！！

そのお客様がピラティスと出会い、始めたきっかけは 毎日続けていたウォーキングだそうです。

70代前半1日8000歩以上平気で歩けていたそうですが、

年を重ねるにつれて なかなか思うように歩けなくなり、きつさや辛さを感じるようになったそうです。

「足腰を鍛えないと自分の脚で歩けなくなる」

と不安を感じピラティスの体験にお申込みされました。

今では、自分の脚で歩けているのはもちろん ご高齢の方に多い腰や膝の痛みに悩ませられることもなく元気にピラティスのレッスンに通ってくださっています！

楽しく無理なく体力、筋力をつけるピラティス=体幹トレーニングは広い世代で好まれてます。

親子で通っている方々も多く、運動未経験の方も長く続けられています。

継続は力なり。

お身体の悩みは諦めず、一緒に改善して快適な生活を手に入れましょう

★リアン初めての方へ必見！★ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 3月限定　10周年記念★特別体験＆入会キャンペーン

・ピラティス

→「首・肩こり」、「腰痛」、「膝痛」の改善

→呼吸を意識することによる身体の代謝向上

・ヨガ

→もっと身体の柔軟性を高めたい方

→呼吸を意識してリラックスをしたい方 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━++++++++++++ 　　　

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初月会費1,010円！　　■ 　　　　　　　※但し2年割プランのご契約とします 　　 +++++++++++━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 皆様のご来店お待ちしております。

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