こんにちは♪
スタジオリアン高宮店の茨木です(*^^*）

3月に入り、朝夕はまだ冷え込むこともありますが、
日ごとに春めいてきましたね！
花粉症の私にとっては辛い時期ですが、暖かくなるのはやっぱり嬉しいですね♪

そして・・・
これからは薄着になる季節がやってきます！
皆さんの体はその準備ができてますか？！

衣替えは、まだ少し早いかもしれませんが、
今まで着こむことでごまかしがきいていたお腹回りや二の腕、太もも、そしてお尻。。。
これから嫌でも出していかなければいけません(´;ω;`)

リアンでは短期集中型ダイエットのプログラムをご用意しております☆

今すぐ体重、体脂肪を落としたいという人はもちろんのこと、
自分はどうして太るのか、痩せないのかを知りたい人こそ必読です☆

ここでかるーく
ダイエットを成功する為のポイントをお教えします！

まず、一つ目のポイント☆★

【今の自分の現状を把握する】ということ。

ご自身の家に体重計があって、毎日計測されている人も少なくないと思います。
「体重が昨日より500グラム減った～♪」なんて一喜一憂していませんか？
体重だけを見ていてはダイエットは成功しません！

次に、二つ目のポイント☆★

【筋肉量に着目する】ということ。

リアンは、ピラティス＆ヨガスタジオですので、運動をメインに、

まずは筋肉量をどう増やすか。ここを重要視します！

リアンのダイエットプログラムは無料で個別相談会を行っております(*^▽^*)

こちらに参加される人は漏れなく出来ることがございます♪
それが、『体組成計』に乗れるんです！

この体組成計にのると、

体重だけでなくボディメイクには欠かせない筋肉量や、

他にも自分の体のあんなことやこんなことまでわかります！

今から本気でダイエットを始めたら・・・

ゴールデンウィークで旅行に行っても、
自分に合う食事を選ぶことができ、
美味しい物を食べても太らない身体作りが今の内から出来ますよ♪

さらに・・・

6月＝ジューンブライド♡
結婚式を控えている人、お呼ばれされている人いらっしゃることでしょう♡
今がチャンスです♪

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お気軽にご相談下さいヽ(^o^)丿