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リアンスタジオの最新情報

ピラティスで姿勢改善

2018.2.14

こんにちは

スタジオリアンの山﨑です。

今日は良い天気になりそうですね(^_-)-☆

さてそんな気持ちの良い日にぴったりの

ピラティスリフォーマーのエクササイズのご紹介♡

 

 

ピラティスはマットだけではなく、こんな器具も使います。

芸能人でいえば石田ゆり子さん、米倉涼子さん、

海外でいえばミランダ・カーも!!

 

綺麗な人はやっている♪

やらない手はありませんね!!

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これはマーメイドというエクササイズ。

空間の中で自分の身体をコントロールすることはあまりないですよね(^^♪

ピラティスだからこそ体験できる感覚

ぜひみなさん体感してみませんか?

 

 

写真は香住の(自称)ミランダ・カーの中村さん♪

本人はミランデ・ナーと言っております(笑)

 

ピラティスでこのスタイルと笑顔をキープしていますよ♡

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