みなさんこんにちは
スタジオリアン大橋店ピラティスインストラクター礼子です。
大橋店限定でＴＲＸを使用したグループレッスンがあるのをご存知ですか？
有名人では…
モデルの道端アンジェリカさん
テニスプレーヤー錦織圭選手
等々
ＴＲＸとは…
一般的に呼ばれているＴＲＸとは、ＴＲＸサスペンショントレーナーのことを表します。
ＴＲＸとは社名ですが、サスペンショントレーナーを指してＴＲＸと呼ぶ人が非常に多いです。
ＴＲＸサスペンショントレーナーは、独自に開発された最高レベルのワークアウトシステムです。
重力と自重を活用し、たくさんのエクササイズを行うことができ体幹・活力・体力・筋力等
あらゆる要素を同時に鍛えることができ身体の位置を変えるだけで簡単に負荷を重くしたり
あるいは軽くしたりできます。
ＴＲＸサスペンショントレーナーの特徴
全身のワークアウトを素早く効果的に実践できる。
あらゆるフィットネス要素を鍛えられる（体力・筋力・柔軟性
・バランス・敏捷性・コアの安定性など）
リアンのグループレッスンでは…
ＴＲＸ60分クラス
サスペンションを使用することで、空間での体幹強化を期待できるクラスです。
ＴＲＸを使用してのピラティスエクササイズが体感でき、
マットのみでは味わえない効果を実感頂けます。
ＴＲＸ30分クラス
ウオーミングアップをＴＲＸで行い、その後のエクササイズをマットで行うクラスです。
関節・背骨の可動域が上がり、ピラティスの効果を最大に出す事が可能です。
ＴＲＸサスペンショントレーニングの効果
・日頃伸ばせない箇所を気持ちよく伸ばせる
・身体を安定させる為に自然と体幹力upに繋がる
・ヒップアップ、美尻
・下半身強化
グループレッスン（ＴＲＸ）スケジュール
60分
土曜日10時
日曜日12時30分
30分（ＴＲＸ30分ピラティスエクササイズ30分）
月曜日11時15分
水曜日20時15分
木曜日19時15分
金曜日11時15分
土曜日18時
リアン大橋店では…
プライベート、セミプライベートレッスンのお客様には特典として
月2回グループレッスンを受けて頂けます。
ご紹介しているＴＲＸができるクラス、その他にもピラティス・ヨガなどレベル分けをしたクラスがあります。
いろいろなクラスを楽しんでください。
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リアン大橋店
〒815-0033
Lente FUKUOKA ５Ｆ
TEL:092-555-3846
FAX:092-555-3847
mail：info@lien-ohashi.jp
営業時間:10:00～21:30
アクセス:【西鉄】大橋駅西口より徒歩5分
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