福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

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リアンスタジオの最新情報

TRXって知ってる?

2018.2.8

みなさんこんにちは

スタジオリアン大橋店ピラティスインストラクター礼子です。

 

大橋店限定TRXを使用したグループレッスンがあるのをご存知ですか?

 

有名人では…

モデルの道端アンジェリカさん

テニスプレーヤー錦織圭選手

              等々

TRXとは…

 

 

 

一般的に呼ばれているTRXとは、TRXサスペンショントレーナーのことを表します。

TRXとは社名ですが、サスペンショントレーナーを指してTRXと呼ぶ人が非常に多いです。

TRXサスペンショントレーナーは、独自に開発された最高レベルのワークアウトシステムです。

重力と自重を活用し、たくさんのエクササイズを行うことができ体幹・活力・体力・筋力等

あらゆる要素を同時に鍛えることができ身体の位置を変えるだけで簡単に負荷を重くしたり

あるいは軽くしたりできます。

 

 

TRXサスペンショントレーナーの特徴

 

全身のワークアウトを素早く効果的に実践できる。

あらゆるフィットネス要素を鍛えられる(体力・筋力・柔軟性

・バランス・敏捷性・コアの安定性など)

 

 

リアンのグループレッスンでは…

TRX60分クラス

 

 

サスペンションを使用することで、空間での体幹強化を期待できるクラスです。

TRXを使用してのピラティスエクササイズが体感でき、

マットのみでは味わえない効果を実感頂けます。

 

TRX30分クラス

ウオーミングアップをTRXで行い、その後のエクササイズをマットで行うクラスです。

関節・背骨の可動域が上がり、ピラティスの効果を最大に出す事が可能です。

 

 

TRXサスペンショントレーニングの効果

・日頃伸ばせない箇所を気持ちよく伸ばせる

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・身体を安定させる為に自然と体幹力upに繋がる

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・ヒップアップ、美尻

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・下半身強化

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グループレッスン(TRX)スケジュール

60

土曜日10時

日曜日12時30分

30(TRX30分ピラティスエクササイズ30分)

月曜日11時15分

水曜日20時15分

木曜日19時15分

金曜日11時15分

土曜日18時

 

 

リアン大橋店では

プライベート、セミプライベートレッスンのお客様には特典として

月2回グループレッスンを受けて頂けます。

ご紹介しているTRXができるクラス、その他にもピラティス・ヨガなどレベル分けをしたクラスがあります。

いろいろなクラスを楽しんでください。

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また、このブログをご覧になった方へ

体験レッスンのキャンペーンを行っております♪

ブログをご覧頂いた方限定10名様!!

セミプライベートレッスン・・・1000円

グループレッスン・・・・・・・500円

【セミプライベート】 ★一番人気★

お客様2名に対して、インストラクターが1名で指導にあたるレッスンです。

グループレッスンよりも少人数なのでよりプライベートレッスンに近い環境で

指導を受けることができます。

【グループ】

定員が最大8名の少人数制グループレッスンです。

グループのメンバーの皆さまが一緒に楽しく参加でき、

それぞれの目標にあったエクササイズプログラムを行って行きます

体験レッスンご希望の方はこちらから

http://www.lien-lien.jp/trial/

カフェカウンター併設

インナー&アウタービューティー目指すならココ!

ピラティス&ヨーガスタジオ

リアン大橋店

〒815-0033

福岡市南区大橋1-9-16

Lente FUKUOKA 5F

TEL:092-555-3846

FAX:092-555-3847

mail:info@lien-ohashi.jp

営業時間:10:00~21:30

アクセス:【西鉄】大橋駅西口より徒歩5分

ホームページはこちら♪

http://www.lien-ohashi.jp

 
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・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
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  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
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    092-554-1110
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