福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

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リアンスタジオの最新情報

全身の循環を改善するにはヨガが最適!

2018.2.7

こんにちは^ ^

リアン大橋店ヨガインストラクターゆうです^ ^

寒い日が続いていますがスタジオに通われているお客様からいつも元気を頂き、より楽しい毎日を過ごせています⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

いつもありがとうございます!

 

こんなに寒い日が続くと血液循環が悪くなりやすく、しもやけやお肌の乾燥、免疫力の低下等。。

様々な問題が起こってきます( ;∀;)

 

そんな冬場の気になるトラブルを改善させていくには、

ヨガやピラティスがとても効果的です!

 

 

 

 

ヨガは呼吸法と共に身体を動かす事で、心と身体が安定し、寒い冬も凝り知らずなお身体に♡

ピラティスはコアマッスルを鍛え体幹を安定させる事で姿勢改善され、寒い冬も基礎代謝が上がり免疫力向上♡

 

 

 

 

 

 

ヨガもピラティスも、こんなに寒い冬だからこそ!

 

 

 

コツコツ続ける事で、自身の心と身体の変化を感じて頂けます。

コツコツ続ける事で、血液循環が良くなり末梢血管の循環も改善され、冷え性やしもやけも改善されます。

 

 

 

血行が良くなると美肌や痩せやすい体になるなど美容面での効果も期待できますし、身体の不調の改善や疾患の予防にもつながります。

 

 

 

下記のような身体の変化に気づいたら、是非日常にヨガを取り入れてみてはいかがでしょうか?(^.^)

 

 

 

  • 姿勢とそれに伴う動作の異常
  • 食べすぎ・胃もたれ
  • イライラ・落ち込み等の心が安定しない
  • 生活上の頑張りすぎ(仕事や家庭環境など)
  • 筋肉、内臓など身体の不調

 

 

 

 

 

ヨガはこのような異常を自分でコントロールし、改善へと導いてくれます。

その為にはコツコツと行うことが大切です^_^

 

 

 

 

 

コツコツ継続すると、

このような結果に^ ^

  • 痩せやすい身体作り
  • ストレス緩和
  • コレステロールと血糖値の低下
  • 慢性的な肩こり、腰痛の改善
  • 呼吸量が増える事で血行促進

ヨガは身体と心をリセットし、ありのままの自分を愛することが出来るようになります(*^-^*)

 

 

一緒にコツコツ♡︎ʾʾ

ヨガとピラティスで寒い冬場を乗り切りましょう!

 

 

 

 

 

 

 

大橋店のみ、カフェカウンターも併設しておりますので栄養価抜群なスムージーも準備しておりますので、レッスンの前後に是非お試し下さいませ^ ^

 

 

 

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リアン大橋店でお待ちしております!

 

 

 

 

 

 

 

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ただ今リアンでは10周年記念キャンペーンを行なっております!

 

 

 

セミプライベートレッスン体験料体験料が2月28日まで1000円となっております!

 

キャンペーン中のこの機会にヨガを体験しませんか?

大橋スタジオでお待ちしています!(*’▽’)

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セミプライベートレッスン・・・1000円

グループレッスン・・・・・・・500円

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グループレッスンよりも少人数なのでよりプライベートレッスンに近い環境で

指導を受けることができます。

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定員が最大8名の少人数制グループレッスンです。

グループのメンバーの皆さまが一緒に楽しく参加でき、

それぞれの目標にあったエクササイズプログラムを行って行きます

体験レッスンご希望の方はこちらから

http://www.lien-lien.jp/trial/

カフェカウンター併設

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ピラティス&ヨーガスタジオ

リアン大橋店

〒815-0033

福岡市南区大橋1-9-16

Lente FUKUOKA 5F

TEL:092-555-3846

FAX:092-555-3847

mail:info@lien-ohashi.jp

営業時間:10:00~21:30

アクセス:【西鉄】大橋駅西口より徒歩5分

ホームページはこちら♪

http://www.lien-ohashi.jp

 

 

 

 

 

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