福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

ヨガでダイエット??                                                                                                                                                              

2018.2.2

みなさんこんにちは!

ピラティスインストラクターのひなです。

2月に入りましたがまだまだ寒さは続きますね、

感染病も流行しているので手洗いうがいはお忘れなく(^▽^)/

 

今日私がお伝えしたいのは ヨガ で得られる効果についてです!

皆さんのイメージするヨガはどんなものですか?

それぞれにヨガのイメージがあると思います☻

 

リラックス効果柔軟性ダイエットもどれも外れではありません。

ですがそれが何故いいのかはご存知の方少ないと思いますのでお伝えさせて下さい(*’▽’)

 

まずは女性の悩みの中でもランキング上位に来るであろう ダイエット についてです。

ヨガはダイエットに効果的な有酸素運動だと皆さんご存知でしたか??

 

ヨガは腹式呼吸をしながら筋肉を使うポーズをとることで脂肪を燃焼させるため、

高いダイエット効果が期待できます。

身体中に酸素を行き渡らせることで新陳代謝をアップさせ、

老廃物の排出や便秘解消に効果的ということです( *´艸`)

 

 

これだけでもヨガしたくなりませんか??

他にもたくさんヨガにはいい効果が詰まっています!(^^)!

次回もお伝えしていきますね、お楽しみに!!ペコリ(o_ _)o))

 

D04D3AF4-3322-4518-A175-082BA4F274BC

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このようにネジって、両足で踏ん張りアーサナをとっていきます(^ω^)

 

 

 

 

 

 

 

△▼△▼△▼△▼2月のキャンペーン△▼△▼△▼△▼△▼△▼

❶ピラティス・ヨガ・パワープレート 体験レッスンされた方へ

大人気のデトックスティーをプレゼント!!!

そしてなんと、即日入会のお客様は初月の月会費が半額です!

ぜひお得なこの機会に体験レッスンにお越しくださいませ(*‘∀‘)

 

❷エステプロラボ ハーブザイム (酵素)

大人気の酵素ドリンクのキャンペーンを行います♪

酵素ドリンク1本目 10%OFF 

通常¥10,152→¥9,137     ¥1,015お得です!

2本ご一緒に購入いただくと 15%OFF

通常¥20,304→¥17,258    ¥3,046お得です!

 

△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△

少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香住ヶ丘スタジオ
    092-210-3805

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

こんにちは。香住ケ丘店の岡です。 みなさん、盆休みはどのように過ごされましたか? 朝晩が少し涼しくなったような気がしますが、昼間は変わらず暑いですね! この温度差で風邪をひかないように気をつけて下さいね♪   ...
続きを読む

イメージ

  こんにちは!!   スタジオリアン大橋店コンシェルジュ溝田です。   お盆が終わりましたが まだまだ蒸し蒸しと暑い日が続いておりますね💦 水分補給は忘れずに行っていきましょう!! &nb ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! スタジオリアン高宮店の茨木です^^ 厳しい暑さが続いておりますが、皆さんいかがお過ごしですか? 私は夏野菜の定番☆オクラにハマっていて、オクラ料理に色々と挑戦しております(*^^*) 皆さんも旬の夏野菜で栄 ...
続きを読む

イメージ

こんにちは☺ スタジオリアン大濠店の知春です。 まだまだ暑い日が続きますね(;’∀’) 気温は35℃近い毎日。 暑さで体はダルさを増し、 ご飯には簡単に済ませれる冷たい麺類、間食にアイスクリーム🍨 ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! 南区大橋にある ピラティス&ヨガスタジオLien(リアン)大橋店 ピラティスインストラクターのあやなです(^^)   夏といえばビールが美味しい季節♬ なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか^ ...
続きを読む

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ