こんにちは！
スタジオリアン大濠店スタッフの緒方です(^^)
みなさん運動習慣はついていますか？
私は年末年始ですっかり身体がなまってしまい、このままではいけないと
先日、ピラティスレッスンを受けました！
レッスンの最中は身体が動かなくて「身体よ動け～( ；´Д｀)」と念じたり、足がつりそうになったり(笑)
全身動いて終わったら体が軽い軽い！！もうスッキリです☆彡運動不足はだめですね。。。
この爽快感と達成感はクセになりそうです(#^^#)
さらにとっても硬い私の足首がレッスン後、柔らかくなっていて感動でした！
実はピラティスをすることで
筋肉が効率的な動きを出来るように、身体のポジションを整えることが出来るんです。
それにより
・身体の機能向上、改善（ケガしにくい、スポーツのパフォーマンスをあげる）
・疲れにくい身体になる
・肩こり、腰痛といった身体のお悩みの解消
など様々な効果が期待できます。
写真はポールを使ったエクササイズです♬
1月のキャンペーンは是非一度は体験頂きたいピラティスやパワープレート
各種レッスンの体験が出来るキャンペーンをご用意しております！！
★ご新規様必見！リアン初めての方へ★
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1月限定 10周年記念特別入会キャンペーン
10名様限定となります！お急ぎください！！
・パワープレート
→セルライトを減らしたい方
→短期間で効果を出したい方
→無理なく体力を付けたい方
・ピラティス
→「肩こり・首コリ」、「腰痛」、「猫背」改善
→呼吸を意識することによる身体の代謝向上
・ヨガ
→もっと身体の柔軟性を高めたい方
→呼吸を意識してリラックスをしたい方
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■ 特典① 体験レッスン料 ■
・グループレッスン 通常3,600円→500円
・セミプライベートレッスン 通常5,200円→700円
■ 特典② 初月会費 1,010円 ■
※当日入会限定 ※但し2年割プランのご契約とします
ご入会の際の初月会費を1,010円でご案内します。
１月３１日（水）までのご連絡でご入会頂けます。
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皆様のご来店お待ちしております。
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