福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

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リアンスタジオの最新情報

運動とボディメンテナンスを組み合わせることの相乗効果♪

2018.1.11

 こんにちは!スタジオリアン大濠店です。

1月も始まって10日経ちますがお正月太りなど気になっていませんか?
私はお正月お餅を食べ過ぎて、少し体重が増えてしまいました。。。
そんなに食べてないはずなのに、おなかの周りについた気がします(>_<)
みなさんは大丈夫ですか??

さて、今回は「2018年運動習慣づくり、リアンがお手伝いします。」
 をお届けしている今月のブログ第2弾です。

テーマは、
運動とボディメンテナンスを組み合わせることの相乗効果
 についてリアン大濠店サロンからお届けします(^^)
 
 ボディメンテナンスは行うタイミングによって
 効果も変わってくるのはご存知ですか?

 ●運動前に行うと、
 ・オイルトリートメント
 
  マッサージの刺激により、中性脂肪が分解され
  遊離脂肪酸として血中に放出されます。
  この状態で運動すると、すぐに血中の脂肪酸が
  エネルギーとして消費されるため、
  脂肪燃焼効果をより高めることが出来ます!

 ・パーソナルストレッチ

  硬く縮こまった筋肉を伸ばし関節の可動域を
  広げることで、怪我の予防やパフォーマンス
  の向上があります。
  筋肉や関節のコンディションを整えるだけでなく
  集中力を高めるサポートにもなります!

 ●運動後に行うと、

 ・ボディメンテナンスをすることにより
  疲労物質が体内に停滞しないようリンパや
  血液の流れを促進し、回復力を高めます。
  また、しなやかな筋肉をつけていくことにも
  効果的です。
  心身のリラックス効果も高いので、
  コリや疲労を感じる方にもおススメです!
 

 今月のリアン大濠店サロンでは効能別アロマオイルを
 使用した、初春開運メニューをご用意してお待ちしております(*^-^*)

 

オイル 足

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

他店会員様、会員でない方もご利用頂けます♪
 ご予約はお電話、メールにてお待ちしております。

 TEL:092-406-2240

 MAIL:info@lien-ohori.jp

 

最後に皆様ご存知ですか??
キャンペーンのお知らせです♪
ご新規様必見!リアン初めての方へ??

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・パワープレート
→セルライトを減らしたい方
→短期間で効果を出したい方
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・ピラティス
→「肩こり・首コリ」、「腰痛」、「猫背」改善
→呼吸を意識することによる身体の代謝向上

・ヨガ
→もっと身体の柔軟性を高めたい方
→呼吸を意識してリラックスを

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━++++++++++++
   ■ 特典①  体験レッスン料     ■

  ・グループレッスン 通常3,600円→500円
  ・セミプライベートレッスン 通常5,200円→700円   

   ■ 特典②  初月会費 1,010円    ■

  ※当日入会限定  ※但し2年割プランのご契約とします
  ご入会の際の初月会費を1,010円でご案内します。
  1月31日(水)までのご連絡でご入会頂けます。

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