こんにちは！

スタジオリアン高宮店コンシェルジュの茨木です♪

今日はいよいよ大晦日ですね＾＾

年末ですので、ご自宅でゆっくりされる『私、寝正月の予定ですっ！』という方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか？！

そんな方へ、運動をご提供するスタジオとしては優しい情報をお伝えします(*^^*)

寝正月と聞くと、どこか自堕落的なイメージがありますが、

昔、大晦日には眠らずに年神様を迎えたことから、元旦はゆっくり寝るのが習わしだったそうです。

「朝起き貧乏、寝福の神」（元旦の早起きは貧乏のもとで、朝寝坊は幸せのもとである）

ということわざもあるほど・・・。

実は、イメージの良くない寝正月には実益があるそうです！

人間の身体は、活発に動くときに働く交感神経と、身体を休めるときに働く副交感神経とが

シーソーのようにバランスをとりながら調整されているのですが、

多忙な年末には、交感神経が活発になることが多く、胃腸の働きが抑制されがちです。

お正月にゆっくり休んでリラックスすることで、

消化や吸収、排泄などの胃腸の働きを活発にすることができるんだそうです！！

心も身体もリラックスして、2017年も頑張る充電をしましょう(^^)/

とは言うものの・・・

食べる量、食べる時間、食べ合わせは考えて下さいね！

年明け、厳しい目をしたインストラクターが待ってますよ(￣ー￣)☆笑

では、この場をお借りいたしまして今年最後の言葉とさせていただきます。

今年も一年大変お世話になりました。

今年も皆様よりのご愛顧に支えられた一年でございました。

厚く御礼申し上げます。

皆さんの今年一年はどんな年でしたか？

リアン高宮店はダイエットプログラム専門のラグジュアリールームが出来たり、

新しいインストラクターやコンシェルジュが入ったりと、

より皆様の健康と美をサポートする体制が整った年だったと振り返って思います。

私もより多くのお客様と接することができ、皆様の心と身体の健康作りに携われた年でした★

2018年もお客様との絆・繋がりを大切にし、

心温まるおもてなしができますよう、

スタッフ一丸となって、精進致します。

来年も引き続きご愛顧のほど、よろしくお願いいたします。

よいお年をお迎えくださいませ。

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