福岡のピラティス&ヨガスタジオ【株式会社ボディコープ】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

新年は博多リアンでダイエット始めよう!

2017.12.26

こんにちは。

スタジオリアン博多店の吉岡です^^

 

 

 

 

クリスマスも終わり、
街も一気に年末年始モードに突入ですね~♪

 

 

 

 

皆さん!新年を迎える体作りは出来てますか(^O^)

 

 

 

 

忘年会シーズンは終わりましたが、正月、そして新年会と

楽しい食事会はまだまだ続きますね♪

 

 

 

 

正月過ぎて、太った分を来年からダイエットをして戻そう!と、

思っている方も多いのでは?(笑)

 

 

 

 

しかし!!今の過ごし方が実は重要なんです!

 

 

 

 

 

今の時期どうしても痩せるのは難しいですよね💦

 

 

 

でも、太らないでおくかどうかで来年のスタートが変わってきますよ

特に、今の段階でダイエットをしたいと思っている方は、

 

 

 

3Kg痩せるのに、+2Kg太ってしまったら

5Kg痩せなくてはならなくなります。

 

 

 

これってとっても大変ですよね💦

 

 

 

 

そこで、いつも年末年始は太ってしまうと言われていた、

実際に今リアンのダイエットプログラムを実施されている

お客様に去年と何が違うのか聞いてみました。

 

 

 

 

「パワープレート(前回のブログで紹介してます)での運動で

筋力が上がって代謝UPした気がします。

でも、一番は食事の意識が変わった!!」

 

とのことでした。

 

 

 

 

 

リバウンドせず、痩せ体質と痩せ習慣がたった2ヵ月で身に付く。

 

 

 

 

 

リアンのダイエットの秘密とは・・?

 

 

 

 

 

続けるのが難しい『ダイエット期間だけ取り組む食事法』ではなく、

 

『いつもの食事をベースにした正しい食事法』をマスターできること。

 

 

 

 

 

知識と習慣を一度身につけてしまえば、たとえ食べ過ぎた日があったとしても、

リカバリーする方法が頭に入っているため太らないのです(^-^)

 

 

 

 

また、ダイエット期間中に極端な我慢をしないことも、成功の大きな要素。

 

 

リアンでは、

 

 

「絶対これは食べたらダメ!」

「本気で痩せたいなら、これくらい我慢して!」

 

 

 

といった指導は行いません。

 

 

 

 

 

「こういう食べ方なら、おやつもOKですよ!」という提案の仕方をします。

 

 

 

これ、かなり嬉しくないですか?(笑)

 

 

 

 

 

我慢をしなくていいので、ダイエット終了後によくある

 

『我慢のリミッターが外れる → 食欲が一気に開放される → リバウンドする』

 

という悲劇が起きる心配もありませんね(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

「リアンのダイエットプログラムを卒業した後も、痩せ続けている」方多いんですよ~♪

 

 

 

 

今年も後少しですね・・・

 

 

来年こそはダイエット頑張ろうと思っている方

 

 

私たちにお任せください!

 

 

一緒に頑張りましょう!!

 

全力でサポート致します!

 

 

それでは、体調に気を付けて、良いお年をお迎えください(^O^)♪

 

 

 

 

 

image_20171226_145128 (1)

 

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta
少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香住ヶ丘スタジオ
    092-210-3805

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

こんにちは。 スタジオリアンのダイエットインストラクター涼花です★   11月に入りすっかり寒くなってきましたね(´;ω;`) これから冬にかけて寒いので、外出が減り室内で過ごす時間が多くなります。 そして、つ ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! 高宮店インストラクターのなおきです!   朝晩はすっかり冷え込んで、少しずつ冬が近づいてきましたね((+_+))   今年も残り1ヶ月と半月になりました。 これから忘年会やクリスマスなど ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! スタジオリアンのインストラクター涼花です。   8月に入り暑い日々が続いていますね(;^ω^) 今こそ夏バテ対策に向けて、しっかり身体を見つめなおす時間ですよ!!! 身体を絞ろうと過去にダイエット ...
続きを読む

イメージ

皆様、こんにちは。スタジオリアン博多店です。 急に寒くなってきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 これから空気が乾燥してくる季節でもありますので、 ご体調など崩されませんよう、お気を付けくださいませ。   ...
続きを読む

イメージ

こんにちは!高宮店コンシェルジュの泉です! めっきり朝夕冷え込んで冬に近づいてきていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか!   季節の変わり目で体調を崩しやすくなるので 身体のケアはしっかり行って下さいね♪ & ...
続きを読む

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ