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リアンスタジオの最新情報

大橋店でピラティス、ヨガのクリスマスイベントを開催しました!

2017.12.14

こんにちは!

スタジオリアンピラティスインストラクターのかよです(*^^*)

本日は12/10(日)に開催したクリスマスイベントの模様をお届けします☆彡

 

まずは朝9時30分からの『ミュージックピラティス♪』

音楽に合わせてピラティスのエクササイズを行います♪

 

リズムに合わせて動くので、いつもよりテンポも速くて強度もUP!

 

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腹筋の連続も音楽があればきつくない?!

 

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朝早くからご参加いただきありがとうございました♪

 

次は『美尻TRX!』

 

TRXは天井に設置したフックから専用のベルトがつりさげられており、

その先についているストラップを使ってエクササイズを行います。

 

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テーマであるお尻の筋肉。

歩いたり走ったりするときに膝などにかかる衝撃を吸収してくれる役割もあるため、

適度に弾力がありつつ、しっかりと使えることが理想的です。

そう、『美尻』は見た目に美しいだけではないのです!

 

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皆様の熱気とやる気にお答えして、今日のメニューはなかなかハード(^^;)

グループレッスンでTRXを受けられるのは大橋店だけです‼

 

最後は『アロマキャンドルヨガ』

 

お昼間ですが暗くしたスタジオ内にはキャンドルの炎が揺れています。

 

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キャンドルの炎のゆらぎがアロマの香りとあいまって精神を安定させ

寒さで縮こまりがちな体をヨガの動きとともにリラックスさせてくれます。

 

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終了後の皆さまの穏やかな笑顔♡

 

参加してくださった皆様、本当にありがとうございました‼

リアンでは定期的にイベントを開催しておりますので、

今回参加できなかった方もぜひ次回いらしてくださいね‼

 

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ピラティス&ヨーガスタジオ

リアン大橋店

〒815-0033

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TEL:092-555-3846

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