みなさん、こんにちは！ インストラクターのみさとです＾＾ 今回は、風邪や花粉症対策に効果的な『鼻洗浄』についてお伝えしようと思います！ 実際にヨガの教えでも鼻洗浄を推奨しています！ ヨガでは、鼻呼吸を大事に ...
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皆さんこんにちは！ インストラクターのしんごです！ スタジオの再開が近づいて来ました＾＾ おうち時間があと少しで終わるって方や、おうち時間が新しい生活スタイルになる方も多いと思います。 家で多少の運動をされている方や、全 ...
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皆様、こんにちは！ インストラクターのなおきです！ おうち時間を充実させる為に、 夫婦で！親子で！家族で！ 取り組める2人組エクササイズのご紹介です！ 【ペアストレッチ】 ◇大胸筋ストレッチ ...
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皆さん、こんにちは！ コンシェルジュの茨木です！ 最近、テレビCMやスーパーでよくキウイを見るので、久しぶりに買ってみました(^^)/ せっかくなので、どんな栄養があるのか調べてみました♪ ♡キウイの嬉しい ...
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「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」
そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。
