皆さん、こんにちは！
コンシェルジュの茨木です！
肌に触れる秋風が心地よい季節となりましたね＾＾
秋といえば、読書の秋、行楽の秋、食欲の秋、スポーツの秋・・・
色々ありますが、皆さんはどんな『秋』を楽しんでいますか？
私は柄にもなく、読書の秋を楽しんでおります♪
寒くもなってきたので、お風呂に浸かりながら小説を読むのがマイブームです☆
でも、やはり、食欲の秋でもあります！秋に関わらずですが（笑）
栗、さんま、松茸…秋の味覚には切りがありませんよね（*^_^*）
ついつい食べ過ぎてしまいますよね～。。
食べ過ぎて次の日にしっかり消化できればいいんですが、
私は年々胃もたれしやすく、消化不良を起こしやすくなってます(+o+)
消化不良の理由を調べたら、『ミトコンドリア』の働きが低下してることが関係してるらしいんです！
ミ、ミトコン、、ドリア、、？？？(゜-゜)
初めて聞いた人もいるかと思いますが、
このミトコンドリアの働きが良くなると、消化不良解消の他にも身体に色々と良いことがあるんですっ！！
ミトコンドリアとは・・・
身体の中で唯一、脂肪（脂質）を代謝して、エネルギーに変換してくれる場所です。
最も重要な役割は、エネルギーを作り出す働きがあります。
ミトコンドリアが活性化することで身体に起こる変化とは？？？
◆代謝が上がる☆
⇒免疫力が上がる、血の巡りが良くなる！
◆体内にコラーゲンが増える☆
⇒肌の弾力、ツヤ、潤いが生まれる！
◆活性酸素が除去できる☆
⇒老化防止、病気のリスクが減る！
ミトコンドリアが身体に及ぼす影響って大きいということが分かりますね(^^)/
ミトコンドリアを活性化し、増やすためにはいくつか方法があります。
①運動
毎日激しい運動を必要ということではなく、筋肉を意識した運動が大切となります。
②食事
栄養のバランスの取れた食事をすることが大事になってきます。
ですが、栄養素を意識することはもちろんですが、敢えて食べないというのも良いんです。
ファスティングして空腹状態になると、エネルギーをもっと作らなくちゃと思い、ミトコンドリアが増えます。
なかなか意識はしてても、運動と食事のバランスが上手く取れないという方に有力な情報がございます！
リアンには、このミトコンドリアの働きを活性化させてくれるサプリメントがあるんです♪
それが、この、手軽に出来る脂肪燃焼サプリ
『テラヴィータ』＼(^^)／
香料・着色料・乳化剤・増粘剤・防腐剤
全て不使用です！！！
自然派志向型のサプリメントです( ^ω^ )
1日4粒を目安に飲まれてください。
このテラヴィータ、
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※人気商品で在庫切れの為、ポップですみません。。(>_<)
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寒くなってくるこの季節、代謝を上げて、太りづらい身体作っていきましょう！！！
最後に・・・
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