皆様こんにちは。

スタジオリアンのヨガインストラクター、コンシェルジュの藤野でございます。

８月の半ば～末までインドのリシケシに行ってきました！

ヨガの本場インドで１週間朝から晩までヨガと共に過ごしました。

水道の水は濁っていたり、洗濯は手洗い、トイレが詰まったりと、そんな生活の中でヨガと共に過ごしました。

不便な事がたくさんありましたが、その中での気づきは沢山ありました。ちょっとしたことに大きな幸せを感じることが出来ました。

ヨガの最後に行うシャバア―サナ(全身の緊張をほどき仰向けに寝るポーズ)は今までやった中で１番気持ち良かったです♥お空がきれいでした★

私たちは外側に幸せを求めています。可愛い服が欲しくなったり、美味しい食事が食べたくなったり、

お金が欲しくなったり、とても良い事ですがその幸せは一瞬にして終わってしまいまた更に欲が出てきてしまい、

さらなる大きな幸せを探してしまします。私もそうです(＾＾)

皆さんもきっとそうだと思います。でもその幸せは長く続かず、途中で嫌になったり、幸せを感じにくくなっていませんか？

本当の幸せは外側ではなく、自分の内側にあると言われています(＾＾)本当の幸せを感じるにはまずは自分自身を知ることが大切です。

ヨガは本当の幸せを探す為に出来たと言われています。ヨガとは結ぶ繋ぐという意味を持っています。

自分自身の心と身体、周りにいる人、環境、自然を結び調和をとり浄化することで、本当の芯の幸せを感じることが出来ます★

皆様は毎日どのように過ごしていますか？

毎日お仕事や、家事、子育てに追われる毎日。朝バタバタしてイライラしてしまったり。

仕事で身体も心も疲れてしまって何も手につかなくなってしまったり。

ちょっとしたストレスが原因で大きなストレスになってしまったり、気づかないうちに身体に不調が出てきてしまったりしていませんか？

最近太ってきた。便秘気味。身体がほてる。手足が冷たい。病気にかかってしまった。

ストレスが原因で自律神経のバランスが崩れてしまい身体や心に不調が出て来ると言われいます。

リアンのヨガではそんな身体や心の不調を浄化し整えてくれます。毎日幸せで過ごしやすくする為のレッスンを行っています。

また、少人数制のレッスンの為担当のンストラクターがお一人お一人の心や身体の状態を見ながらレッスンプログラムを組み立ててレッスンを行っていますので

初めての方でも、またなかなか運動が続かない方、苦手な方でも、柔軟性に不安がある方でも大丈夫です。ご安心ください★

今ならセミプラベートレッスン(２対１のレッスン)９００円(２名様より無料)で体験レッスンを行っています。

ご家族やご友人様と是非一緒にヨガをはじめませんか？

是非お気軽にお問合せ下さい★

皆様にお会いできること心よりお待ち致しております♥

リアン香住ケ丘店　藤野