8月18日(金)に、JR博多シティ様主催のイベント“JR博多シティ学校”にて、
『ジャンプジャンプピラティス』の授業を行いました！
今回講師を担当した、ひなの先生です。
学生時代に保育士の資格を取得。キッズ大好き！
授業には、5～6歳のお子さんが参加されました。
この年齢には、高低差を感じる運動が推奨されています。
段差やジャンプ、頭を下にしたり足を上げたりしながら、
身体と脳神経のネットワークを作り、運動神経の発達を促します。
まずは、ステップ＆ジャンプ！
続いて、ダウンドッグの姿勢から後ろ足でジャンプ！
二人一組で、手押し車に。
いつもと違う高さに、頭と足を持っていきます。
筋肉も刺激していきますよ～。
次は、みんな大好きなボール投げ！
ボールが上がっている間に素早く2-3回手をたたいて、
落ちてきたボールをキャッチ！
テンションMAX！！
今度は一列に並んで、競争でボールをパス！
頭の上から渡したり、股の下を転がしたり・・みんな上手だね！
最後はニッコリご挨拶。
ありがとうございました！！
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「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」
そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。
