JR博多シティ様コラボイベント　キッズとピラティス！

2017.8.22

8月18日(金)に、JR博多シティ様主催のイベント“JR博多シティ学校”にて、

『ジャンプジャンプピラティス』の授業を行いました！

今回講師を担当した、ひなの先生です。

学生時代に保育士の資格を取得。キッズ大好き！

授業には、5～6歳のお子さんが参加されました。

この年齢には、高低差を感じる運動が推奨されています。

段差やジャンプ、頭を下にしたり足を上げたりしながら、

身体と脳神経のネットワークを作り、運動神経の発達を促します。

まずは、ステップ＆ジャンプ！

続いて、ダウンドッグの姿勢から後ろ足でジャンプ！

二人一組で、手押し車に。

いつもと違う高さに、頭と足を持っていきます。

筋肉も刺激していきますよ～。

次は、みんな大好きなボール投げ！

ボールが上がっている間に素早く2-3回手をたたいて、

落ちてきたボールをキャッチ！

テンションMAX！！

今度は一列に並んで、競争でボールをパス！

頭の上から渡したり、股の下を転がしたり・・みんな上手だね！

最後はニッコリご挨拶。

ありがとうございました！！

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