昨日は（一財）予防医学協会様よりご依頼いただき、
「自宅でできるピラティス」と題して
ピラティスレッスンを実施させて頂きました！
担当は明美インストラクター！
会場は、リアン博多アネックス店からスキップ３分♪の所にありましてスタジオ近くにある
会場でイベントが出来ることが嬉しいですね！
１８名の方にご参加頂き、座ったまま出来るエクササイズのご案内でした。
皆さん積極的に取り組んでくださったので、
ビフォー＆アフターの違いがハッキリ出ました！！凄い！！
バンドを使った簡単なレッスン
ピラティスの呼吸を実践中
イベントが終わった後・・・
『いつも肩が痛いんですが、今少し楽になったんですよ！
続けたら治りますか。』
『娘が足が太いと悩んでいるんですが、どうやったら細くなりますか。』
『膝が内側に向くんですがどうしたら良いですか。』
などの質問を頂きました！
やっぱり皆さんのお悩みを改善出来るって嬉しいです♪
ピラティスが初めての方もいらっしゃって、こうやってピラティスが多くの方に知って頂けると本当にうれしいですね！
また地域の方と「健康」を促進するイベントを開催できたことも嬉しいことでした！
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！
