みなさんこんにちは!
大橋店ヨガインストラクターのまりのです(^◇^)
昨日大橋店にて
ステップアップイベント第2弾として
アーユルヴェーダヨガイベントを行いました。
ステップアップイベント第1弾に続き第2弾もアーユルヴェーダヨガ。
けど今回はステップアップで太陽礼拝バージョンに挑戦しました。
Vata(ヴァ―タ)・・・風
Pitta(ピッタ)・・・火
Kapha(カパ)・・・水
タイプ(ドーシャ)を診断して
タイプ(ドーシャ)ひとつずつ太陽礼拝2回ずつ行いました。
アーユルヴェーダでは自分の身体もこと、身体内部のことも知れます。
自分のタイプ(ドーシャ)に合わせた身体の動かし方、食事、健康法さまざまなことが知れます。
スリランカなどの国ではこのアーユルヴェーダを治療として
病気でない方は「免疫力を高め」「若返り」「より精力的な生き方ができるようになること」(予防医学)
病気の方は「症状の根本原因を取り除き」「病気にならない強い心と体を作ること」(治病医学)を
取り入れています。
薬を飲まない治療法を学びたい方、アーユルヴェーダヨガおすすめです。
それ以外でもヨガを深めたい方、自分に合ったヨガを見つけたい方もすごく楽しめますよ♪
最後は参加されたお客様と講師のルーシーインストラクターでパシャリ★
イベントのお土産は
タイプ別のリフレッシュできるハーブティーを
プレゼント♪
昨日はあいにくの雨でしたが自分に合った方法で太陽礼拝を行い
lesson後には雨が止んで気持ちよく帰られてました。
参加してくださった大橋店の皆さま
ありがとうございました!
第3弾も企画中ですので
お楽しみにされていてください。
カフェカウンター併設
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ピラティス&ヨーガスタジオ
リアン大橋店
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