毎月1回のペースで開催しています、リアンビューティーセミナー！

今回は女性7名の方にご参加いただきました。

このセミナーでは、

＊ダイエットに向いてる食事内容は？

＊なかなか痩せないけれど、私の食事内容間違っている？

＊スムージーって身体にいいって言うけど、本当に？

等、食事に関しての疑問に対してアプローチしていきます。

ご自身の「今」を知るためにとても役立つセミナーです。

ダイエットを頑張りたい！成功させたい！と思っている方は、

毎月1回のペースで開催していきますので是非ご参加くださいね！

「たんぱく質を食べたらいいのね！」

「やっぱり炭水化物を抜けば痩せる。」

「野菜をもりもり食べたら大丈夫！」

こういった食事をして痩せる方もいれば全く効果が出ない方がいます。

なので自分がどういったタイプなのかを知ることがまず大切です。

次回は4月16日（sun.）です！

楽しみにされていてくださいね。

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♬リアンビューティーセミナーのお知らせ♬

日時：2017年4月16日（日）　10:30～12:30（受付開始10:15）
場所：スタジオリアン大濠店（地下鉄大濠公園駅からすぐです）
定員：20名
参加料：無料！！（スタジオ会員様、新規のお客様共に）
ご持参いただくもの：
ご予約方法：スタジオ会員様は各店コンシェルジュへお伝えください
　　　　　 新規のお客様はlien-diet@lien-inc.jpへメールください。
　　　　　　（メールの場合は件名に「セミナー申し込み」と記載ください。必ずお名前もご記入ください。）

【参加おススメの方】
＊今年こそ痩せたいけれど、何をしたらいいのかわからない方
＊体質改善をしたい方
＊今のスタイルをキープしつつ、体重よりも体脂肪を減らしたい方
＊身体の事を知るのが大好きな方
＊リバウンドを繰り返す方
＊年齢とともに痩せにくくなってきた方

【このセミナーに参加すると！！】
＊正しい食事のとり方がわかります
＊自分の悪習慣を見直し、変化することができます
＊リバウンドを繰り返さなくなる方法がわかります
＊ダイエットが楽しくなります
＊何故痩せなかったのかがわかります
＊直接リアンダイエット専任インストラクターから指導を受けられます

セミナー担当講師のジェシーインストラクターからのメッセージです。

みなさん、こんにちは。
今年に入って、「ダイエットを成功させたい！」とお聞きすることが増え、
皆さんのやる気を身近に感じしている今日この頃ですが、
やっぱり共通して言えるのは、
「メディアで言われているダイエット情報に騙されている！」という事。

前回のブログでも発信しましたが、
ダイエット＝とにかく食べない！とことんヘルシーなものを！
と考えている方が多いはず。
でも皆さん毎年結果を出すことは出来たでしょうか？？

何度も言いますが、
ダイエット＝食べない！
といった極端なダイエットで理想的なボディを手に入れることは難しいものがあります。

今一度ご一緒に正しい知識、自分に合った方法を探っていきませんか？

セミナーでは朝、昼、晩の3食の実際にありがちな食事パターンを例に挙げ、
先ずはご自身の食事パターンを知っていただきます。

これまでご自身が最善！と思ってやっていた方法が違った…と驚く結果になるかもしれません。

今回は皆さんにダイエットに効果的な食べ方をお伝えしていき、
自分のための『ダイエットに効果的な食事パターン』が作成出来るようになります。

そして、今回参加者の皆様には、事前にご自身の食事内容を書き出していただきます。
普段何を食べてて、どのくらい食べているのか、
そしてその食事はダイエットに向いているのかいないのか、しっかりご自身を棚卸していきましょう。

まずは自分を知る事から。
セミナー終了後から、食事の選択肢が変わりますよ！
一緒に頑張りましょう！