こんにちは！スタジオリアン ヨガインストラクターのまりのです！
3月に入り春本番ですね。みなさんいかがお過ごしでしょうか。
今日はリアン初のステップアップイベントについてご案内です。
ステップアップイベントとは・・・
その名の通り「向上していくイベント」です。
毎年リアンではたくさんイベントを開催しております。
ルイガンズさんとコラボイベント、クリスマスイベント、TRXイベントなど。
今回は1年を通してヨガイベントを継続して参加して頂くことで
身体もこころも向上していくイベントを行います。
これからもっとヨガを好きになって頂ける
内容のイベント盛りだくさんの企画となっています♪
まず第1弾として
【アーユルヴェーダヨガ】を開催いたします。
日程：3/12(日)
時間：10:00～12:00（受付9:45～）
場所：スタジオリアン大橋店
講師：茂貫 尚子インストラクター
定員：15名様
参加費：1500円（レッスン後にスムージー付き）
アーユルヴェーダとは・・・？
古代インド医学であり、人間は生まれつき３つの体液ヴァ―タ・ピッタ・カパ
のいずれか、または複合的に有しており、この３つの要素が私たちの心身を支配していると考えています。
この３つのバランスによって一人ひとりの体質が決まります。
アーユルヴェーダでは健康を診断する前にヴァ―タ・ピッタ・カパの３つのドーシャの中でどの傾向が強いか診断します。※ドーシャとは「体質」「生命のエネルギー」のこと
ドーシャは様々な外的要因、精神的なものの影響を受けながら常に変化します。
必ずしもどれか1個に即するとは限りません。
今回のイベントでますはご自身の体質を知りましょう！
それからあなたのいまの体質結果からヨガのlesson1時間行います。
ヨガ未経験者でも参加できる内容となってますので
気軽にご参加くださいませ。
◇講師紹介
茂貫 尚子（ルーシー）インストラクター
□ヨーガ＆フィットネスインストラクター
□日本メンタルヘルス協会公認インストラクター
□健康運動実践指導者
□社会法人日本フィットネス協会（JAFA）
などなどの資格を取得しています。
現在リアンインストラクター養成の講師と研修の講師を務めています。
★ルーシーインストラクターからのコメント★――――――――――――――――
ヨーガとアーユルヴェーダは姉妹のような関係で
インドの「サーンキャ哲学」がベースになっており、
より健やかに生きることを共通の目的にしています。
ヨーガの実践においては、
自分の心の性質、思考の傾向を理解しながら自分の身体と向き合うことを
練習していきます。
日頃の心のクセ、生き方のクセがヨーガの実践にも表れていることに
気づくことができるでしょう。それにより、自らの思考パターンが
カラダの使い方にも無意識にブレーキやブロックを自分でかけていることを
客観視でき、気づくことで、不要な想いグセを手放し
心と身体が開放されていくことでしょう。
心とカラダがしっかりつながる感覚を味わうことで
よりホリスティック（全身全霊）な
セルフメンテナンスになっていくでしょう。
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なんと今回イベントは
レッスン後にドーシャ別のスムージーをご用意しております。
お楽しみにされててくださいね！
◆第2弾告知◆日程：5月予定
第2弾はアーユルヴェーダ診断のもとに
太陽礼拝Ver.のレッスンをします！
（お申込みは4月スタート予定）
大橋店ステップアップイベント第1弾お申込みはこちら
スタジオリアン大橋店
＜TEL＞ : 092-555-3846
<mail> info@lien-ohashi.jp
「ブログを見て3/12(日)イベント参加希望」と伝えください。
現在10名予約を頂いておりますので残り5名です！！
予約の際はお早めに・・・。
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カフェカウンター併設
インナー&アウタービューティー目指すならココ！
ピラティス＆ヨーガスタジオ
リアン大橋店
〒815-0033
福岡市南区大橋1-9-16
Lente FUKUOKA ５Ｆ
TEL:092-555-3846
FAX:092-555-3847
mail：info@lien-ohashi.jp
営業時間:10:00～21：30
主な休館:日曜日
アクセス:【西鉄】大橋駅西口より徒歩5分
ホームページはこちら♪
HP:http://www.lien-ohashi.jp/
お得な情報はフェイスブックページで！
Fecebook:https://www.facebook.com/studio.lien.fooc/
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