皆さん、こんにちは！

コンシェルジュの茨木です♩

まだまだ寒い日が続きますが、皆さんはいかがお過ごしですか？

寒くて外にでたくない～！なんて日もあると思いますが、

今日は運動しなくても、身体がスッキリする方法をご紹介したいと思います★

その方法とは…ずばり！『ファスティング』です！！！

リアンでも年明けからファスティングの指導が本格始動しました！

体内クレンズする細胞リセットダイエット、『ファスティング』で

体内に蓄積された毒素を排出し、健康な細胞に戻すことで

軽やかな心と身体をゲットしましょう★

◆◇◆ファスティングのメリット◆◇◆

・美肌

・便秘解消

・体重、体脂肪の減少

・免疫力アップ

・冷え性改善

・ストレスの軽減

・食生活の改善

などなど、、、、色んなメリットがあるんです♡

一石二鳥にはとどまりません♡

個人的に、一番良かったこととしては、自分の食生活を改める機会になったことでした☆

ファスティングをすることで、自分の身体に溜まっていた毒素（コンビニ食、スナック菓子、菓子パン…）が

一旦リセットされて、身体に良いものを摂取したいと思うようになりました♡

何も食べないなんて自分には無理～！と思っているあなた！

それが出来るんです！一度効果を実感したら、癖になるんです！！

これらがダイエット1日プランの

サポート商品です☜☜☜

ファスティング日の前後も

これがあれば

乗り切れますよ☺

リアンには、ファスティングの資格を持った専任カウンセラーがいます！

あなたにあったファスティング方法をご提案させていただきます^^

是非ご興味のある方はお気軽にスタッフまで♩

ピラティス専門器具台数ナンバーワン！
オリジナルダイエットから賢く痩せ目指すならココ！

ピラティス＆ヨーガスタジオ
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