福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

福岡でダイエットを迷われてるみなさんへ

2017.2.17

こんにちは!
高宮店コンシェルジュの清水です。

今回は私が以前体験したダイエットプランについてご案内させて頂きます!

まずは2ヶ月のダイエットプランのビフォーアフターが
こちらです!!

ビフォー 右横

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ビフォー

この頃は好きだったジーンズが太もものところで履けなくなっていたり、

ウェストが止まらなかったりと悲しくなってました…

アフター 右横

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アフター

 

数年間履けなかったジーンズもこの頃にはするっと履けるようになりました!!

 

体重 -5.6kg
ウエスト -10cm
太もも -3.5cm
二の腕 -2cm  

 

LIENのダイエットプランは2ヶ月の短期集中プランですが

毎日の食事内容を毎週のレッスンでフィードバックしてくれるので
ダイエットプランの後にも自分が気を付けるべき食事ポイントや
食べ過ぎてしまった時の対処法などが身に付きます。

 

特に私の時にはなかったフィジカル遺伝子検査を事前にすることで
自分の太りやすい食事や自分に合ったエクササイズも分かるので
効率的にダイエットができますよ!
今からダイエットプランを受けられる方が本当に羨ましいです!!

 

また、エクササイズの内容もパワープレートという
①脂肪燃焼
②骨密度の増加
③セルライト除去
④筋肉量UP
等の効果が短時間で期待できるマシンでエクササイズを行います。

自分ではなかなか効果の出ない

①ヒップアップ
②太もも痩せ
③二の腕シェイプ
などの暖かくなる季節に向けてのダイエットにも最適です!!

unnamed

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

unnamed

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新人コンシェルジュの松尾さんもプルプルしながら
「これ効きますね~」と頑張っていました!

 

 

 

 

 

今年こそ痩せたいけどとお思いの方は是非

ダイエットプログラムの無料体験説明会にお申込み下さい!!
説明を聞くだけでもためになる情報いっぱいですよ!

少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香住ヶ丘スタジオ
    092-210-3805

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

こんにちは。香住ケ丘店の岡です。 みなさん、盆休みはどのように過ごされましたか? 朝晩が少し涼しくなったような気がしますが、昼間は変わらず暑いですね! この温度差で風邪をひかないように気をつけて下さいね♪   ...
続きを読む

イメージ

  こんにちは!!   スタジオリアン大橋店コンシェルジュ溝田です。   お盆が終わりましたが まだまだ蒸し蒸しと暑い日が続いておりますね💦 水分補給は忘れずに行っていきましょう!! &nb ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! スタジオリアン高宮店の茨木です^^ 厳しい暑さが続いておりますが、皆さんいかがお過ごしですか? 私は夏野菜の定番☆オクラにハマっていて、オクラ料理に色々と挑戦しております(*^^*) 皆さんも旬の夏野菜で栄 ...
続きを読む

イメージ

こんにちは☺ スタジオリアン大濠店の知春です。 まだまだ暑い日が続きますね(;’∀’) 気温は35℃近い毎日。 暑さで体はダルさを増し、 ご飯には簡単に済ませれる冷たい麺類、間食にアイスクリーム🍨 ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! 南区大橋にある ピラティス&ヨガスタジオLien(リアン)大橋店 ピラティスインストラクターのあやなです(^^)   夏といえばビールが美味しい季節♬ なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか^ ...
続きを読む

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ