リアンでは、2ヵ月の短期間で集中的に痩せる
特別プログラムをご用意しています。
ダイエットプログラム特別レッスンを中心に食事生活まで手厚くサポート。
詳細は・・・
詳細は・・・
【ダイエットプログラム内容】—————————-
①脂肪燃焼専用レッスン
ピラティスヨガをベースとした、脂肪燃焼ゾーンといわれるゾーンまで
心拍数をあげながらレッスンを行っていきます。
②グループレッスン受け放題
スタジオで開講されているピラティス・ヨガのグループレッスンに
期間中何回でも参加できます。
③ポラールループで毎日の活動量を計測
ポラールループという腕時計の様な睡眠・歩数・消費カロリー・活動量と
種類を計測できるアクティビティ・トラッカー(活動量計)です。
身に着けていただくことで、消費カロリーが計測でき、
収支カロリーのコントロールが可能になります。
また、活動量が見えることで、日常生活のちょっとした
活動に対しても意識が高まります。
④毎日の食事管理
毎食を写真に撮って報告いただき、毎日の摂取カロリー量を計算します。
⑤カウンセリング＆フィードバック
毎回1回30分、担当インストラクターが行います。
————————————–
①の専用レッスンがお選び頂けます！
■パターンA：ピラティス
姿勢改善とインナーマッスル強化が出来るピラティスに、
リアンオリジナルのダイエット要素を取り入れました。
プライベートレッスンとグループレッスンからお選び頂けます。
■パターンB:パワープレート
科学的に認められた3D振動のマシーンを使い、専門のトレーナーが指導します。
機械に乗るだけでも筋力アップが期待できる非常に効果効率的なマシーンです。
レギュラーコースとプレミアムコースからお選び頂けます。
これからは定期的にダイエットプログラムの情報を発信してきますね！
昨年末からスタートしたリアンオリジナルのダイエットプログラム。
多くの方がお喜びのお言葉頂いております
私も出来るかな・・・
と不安になったら、まずスタジオでスタッフにお声掛けくださいませ。
週1回、たったの60分でキレイに変わる。
トータルビューティ目指す方に寄り添う
ピラティス&ヨーガスタジオ
リアン各店の連絡先はこちらです！
トータルビューティ目指す方に寄り添う
ピラティス&ヨーガスタジオ
リアン各店の連絡先はこちらです！
【香住ケ丘店】
〒813-0003
福岡県福岡市東区香住ヶ丘3-5-15
TEL:092-210-3805
mail：info@lien-kasumi.jp
【博多店】
〒812-0011
福岡県福岡市博多区博多駅前3丁目23-15
アースコート博多駅前BLDG.7Ｆ
TEL:092-409-1003
mail：info@lien-hakata.jp
【大濠店】
〒810-0062
福岡市中央区荒戸1-1-6 福岡大濠ビル4F
TEL:092-406-2240
mail：info@lien-ohori.jp
【大橋店】
〒815-0033
福岡市南区大橋1-9-16
Lente FUKUOKA ５Ｆ
TEL:092-555-3846
mail：info@lien-ohashi.jp
【高宮店】
〒815-0041
福岡市南区野間1丁目1番1号 ラクレイス高宮 2F
TEL:092-554-1110
mail：info@lien-takamiya.jp
〒813-0003
福岡県福岡市東区香住ヶ丘3-5-15
TEL:092-210-3805
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【博多店】
〒812-0011
福岡県福岡市博多区博多駅前3丁目23-15
アースコート博多駅前BLDG.7Ｆ
TEL:092-409-1003
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【大濠店】
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福岡市中央区荒戸1-1-6 福岡大濠ビル4F
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【大橋店】
〒815-0033
福岡市南区大橋1-9-16
Lente FUKUOKA ５Ｆ
TEL:092-555-3846
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【高宮店】
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福岡市南区野間1丁目1番1号 ラクレイス高宮 2F
TEL:092-554-1110
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