福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

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リアンスタジオの最新情報

ファスティングでインナービューティー!

2017.1.18

皆さん、ファスティングってご存知ですか?

ファスティングとは英語で『断食』の事をいいます。
『断食』と聞くと、すごく辛そうで、修行みたいで耐えられない!と思ってしまう方が多いのではないのでしょうか。
ただ、このファスティング、多くの芸能人やモデルが実践していることでも話題です。

ファスティングを行うと

・腸内環境の改善
・冷え性の改善
・溜まった毒素の排出
・免疫力がアップ
・肌がキレイに

と美容&健康効果がすっごく高いんです。

何故、こういった効果が得られるのか!!
それは、「食べない事で、普段休みなく働いてくれている内臓を休ませることが出来る」からなんです。
そもそも現代は飽食の時代と言われており、お腹すいたな、と思ったら食べ物はすぐに手に入ります。
ストレスが溜まって食べてしまう!とか
口寂しくて…など、常に食べ物を口にし、臓器が休まる事がありません!!

そんな私たちがファスティングを行う事で、
食べない時間を作ると腸を休ませることが出来、全ての臓器の毒も抜けて機能がよみがえります。
実際に体験した方で、長年悩んでいた便秘が解消した!!というお声も頂いております。

ファスティング期間中は、固形物は食べませんが、
栄養素をしっかりと摂取しなければならないので、
ファスティング専用の酵素ドリンクを用いて必要最低限のカロリーやミネラル、ビタミンを補給しながら
無理なく実施していきます。

ファスティング=痩せる(ダイエット)という印象をお持ちの方も多いと思いますが
ファスティングはダイエットだけでなく、健康、美容面での効果も沢山得られます!

リアンではカウンセリング付ファスティングセットの販売を開始しております。
ファスティングカウンセラーの資格をもったカウンセラーがお客様のお悩みを聞き、
お客様に合ったファスティング方法をご提案していきますので、
ファスティング初めての方でも正しくファスティングを行っていただくことが出来ます。

・ファスティングについて聞いてみたい方
・自分にどんなファスティングが合っているか知りたい方
・効果的に痩せたい方
・デトックスして身体をスッキリしたい方

まずは無料カウンセリングにお越しください!

 

ファスティングをしてむくみが取れ、カラダがスッキリしたジェシ―インストラクター!!

ファスティングをしてむくみが取れ、カラダがスッキリしたジェシ―インストラクター!!

少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
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そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

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