秋から冬にかけて、何かとイベントが続く時季。 今日はハロウィン！

早い方は来月から忘年会、そして12月になると、その忘年会が本格化。

さらに、クリスマスや大晦日と…食べごとが増えてきますよね。

「こんな時期にダイエットなんて無理！」 「この時期が落ち着いた、来年からスタートしよう。」 なんて声が聞こえてきそう。

そう思っているあなた！ 間違っています！！！！

実は、秋から冬にかけてのこの季節こそが、最もダイエットに最適な時期なのです。

その理由は、 冬は寒さから体温を保とうとし、36度前後温度を維持するために、カロリーを消費していくから！なのです。

確かに、夏は少しの運動で汗をかき脂肪が燃えている感じがするのですが、減っている重量はほとんど水分であり、

本来燃やすべき「体脂肪」ではないのです。

汗をかくと、水分量が減ってすっきりした感じがするのですが、別に痩せているわけではないのです。

人間には何をしなくても生命維持のために消費されるカロリーを「基礎代謝」と言いますが、

それは夏よりも冬の方が高いのです！ ご存知でしたか？

ですので、この季節、「ダイエットを成功させる」ためにはもってこいの時期なのです。

こんな絶好の時期にスタートしないなんて、本当にもったいない！！！！！ 悩んでいる場合じゃないですよ！

この時期を利用して、理想的な「あなた」に近づきましょう！

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