福岡のピラティス&ヨガスタジオ【株式会社ボディコープ】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

ピラティスツールで、ご自宅で簡単エクササイズ!

2016.9.26

こんにちは!
ピラティス&ヨガ スタジオLien 大濠店です。

週1回60分でキレイになれるスタジオ。
①まずは、週1回のピラティスやヨガ、パワープレートのレッスンをライフスタイルの一部として取り入れる。
②レッスンでのメンテナンス→癖や習慣で元に戻る→レッスンでメンテナンス→癖習慣で元に戻る を繰り返しを続ける
すると!!!!
メンテナンスした身体が少しずつ、良い習慣に変わり、維持することができてきます。

③ご自宅で少しでもエクササイズを取り入れていくと、より、キレイな姿勢や意識を維持していきます!

自宅でも、簡単に身体を緩めたり、鍛えたりできるツールが、
ようやく、STOTTピラティス本部のカナダから届きました。
輸入ものなので、3カ月位お待たせすることもしばしば。

STOTTツールは、耐久性に優れ、使いごごちも抜群なのです!

★ツールご紹介★ストレッチポール
持っていて絶対損はない、一生モノのツール。

ポールの上に寝転んで、左右に揺れるだけで、
丸まった背中を、正しい位置に戻したり
背骨周辺の筋肉が緩め、背中の凝りなどがほぐすことできます。

ストレッチだけではなく、体幹トレーニングもできます!
ストレッチからトレーニングまでできてしまう万能な1本!!

ツールの使い方はレッスンでお伝えすることはもちろん、
使い方POPなどでもお渡しししていきますよーーーーーー!!!
image-39

 

 

 

 

 

 

 

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta
少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香椎スタジオ
    092-692-2705

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

こんにちは リアンアカデミーです🌿 今日の福岡は雨ですね☔️ こんな日はしっとりとした雨音と一緒にヨガをすると、心と身体が穏やかに静まる感覚があります🧘‍♀️ リアンアカデミーより、対面のヨガWSのお知らせです🙏 🌱リア ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! スタジオリアン高宮店12月のグループレッスン表です! お正月に向けて今月のテーマは脂肪燃焼プログラムとなっています!! ご来店お待ちしております(^^♪ この投稿をInstagramで見る スタジオリアン ...
続きを読む

イメージ

こんにちは スタジオリアンです🌿 スタジオリアンでは、全米ヨガアライアンス指導者養成講座 RYT200の資格が取得できるヨガの養成コースも行っています。 今日はリアン養成アカデミーからZoomオンラインヨガWSのお知らせ ...
続きを読む

イメージ

こんにちは。 スタジオリアン香椎店です。 12月のグループレッスン表です. 少しづつ気温も低くなり、冬本番が近づいていますね。 テーマは毎年恒例の「脂肪燃焼」です。 そういう時こそしっかり身体を動かして 身体も心もあたた ...
続きを読む

イメージ

みなさん、こんにちは! 先週とは打って変わって、急に冷え込み 体調管理が大変な時期となりましたが、 みなさんいかがお過ごしでしょうか(;_;)   この時期が1年で最も風邪などの症状を訴える方が多いようですので ...
続きを読む

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ