もう一気に秋ですね〜！
朝晩ひんやりする日が増えましたが
みなさまいかがおすごしでしょうか？！

スタジオＬｉｅｎ高宮店スタッフは
体調を崩しがちな季節の変わり目も

なんのその！元気に！！！
皆様をお待ちしております＊

左写真は、レッスンにひっぱりだこ
ピラティスインストラクターのちえさんです♬

今回は、高宮店大人気のパワープレートをご紹介します💛

ニュートンの第2法則をベースにしたバイオメカニクスから誕生したパワープレートは、
1秒間に25～50回という振動数で上下に70％、前後に10％、左右に20％という3次元の振動を身体に与えることにより、
1Gという地上の重力の何倍もの重力を安全に負荷することができ、短時間でも驚異的な肉体改改造ができるマシンです！

通常の筋肉トレーニングは、自分自身の意識は全力でも最大筋力の40％くらいしか使うことができませんが、
パワープレートであれば本人の意思とは関係なく最大6Gまで掛けられますので最大筋力の90％以上を引き出すことができます。

パワープレートのここが　スゴイ！！！

コンシェルジュの清水さんは二の腕やせに必死です笑

そして女性の大敵、下腹肉にも効果的！

そもそもパワープレートって流行ってるの？人気なの？
と、その声に！！！

最近ではメディアでの露出も増えてるんです！
芸能人の愛称者も多く
しゃべくりセブンで有田さんが紹介していたり
メレンゲの気持ちで優香さんも紹介しているのを発見！

石原さとみさんは、インストラクターの資格をゲットしているほどです！！！

秋といえば美味しいものが盛りだくさんな季節
肌を露出する機会も減ってきた今こそ油断大敵です！

ぜひパワープレートにのって！
熱く！脂肪を燃焼させましょう！！！！！

高宮店スタッフ一同
お待ちしております〜💓