皆さん、こんにちは！
冬から春への移り変わりで、寒暖差もあり、体調崩してないですか？(>_<)
寒暖差に加え、花粉症の方はお辛い時期ですよね(+_+)
そんなこれから訪れる春は、芽吹きの季節で、人の体も“気”も伸び伸びと活発になるそうです！
“気”が活発になると、その性質により頭に血が上りやすくなり、自律神経にも影響を及ぼすとも言われています。
伸びすぎてしまっている“気”をギュッと引き締めるには、酸味のある食品がおすすめだそうです☆
そして、寒い冬の間、滞りがちだった血液の流れを良くする為にも、
ピラティス・ヨガ・パワープレートで身体を動かしていきましょう（●＾o＾●）
今回、ホームページの不具合が生じ、3月スケジュールの掲載が遅くなりましてご迷惑お掛けしました。
3月のスケジュールです！！
ご確認宜しくお願い致します。
皆様からのご予約、お待ちしております)^o^(
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「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」
そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。
