こんにちは、ピラティスインストラクターのまりよです。

新型コロナウイルスに伴う緊急事態宣言が、福岡県でも解除されましたね。

しかし、解除したからと言って手放しに喜んで良いわけではなく、

いよいよ「新しい生活様式」を取り入れた日常を組み立てないといけないなと感じています。

とは言え、インストラクター目線で言うと、

外出自粛中に避けられない筋力低下や、せっかく身についた運動習慣が無くなったことでの運動不足や体の不調が気になるところです。

コロナはじめウイルスに負けず、いつでも活動的でいられるように、

リアン会員様限定のオンラインレッスンをぜひご利用頂ければと思います！

《5/19（火）〜5/24（日）開催予定のオンラインレッスン》

5/19（火）

・10:00〜10:45 筋膜ピラティス（担当:nami）

・11:20〜12:05 骨盤調整ヨガ（担当:asami）

・13:30〜14:15 ヒップアップピラティス（担当:keiko）

5/20（水）

・10:30〜11:15 美腸ヨガ（担当:chika）

・11:40〜12:25 背中スッキリピラティス（担当:nami）フェイスタオル使用

・21:00〜21:45 夜ヨガ（担当:yuka）

5/21（木）

・10:00〜10:45 背中二の腕すっきりピラティス（担当:megu）500mlのペットボトル2本使用

・11:20〜12:05 代謝アップピラティス（担当:chie）

・19:30〜20:15 美脚ピラティス（担当:jessie）ストレッチポール使用

5/23（土）

・10:00〜10:45 リフレッシュヨガ（担当:zue）

・11:20〜12:05 Body Make （担当:jessie）床の上で使用して良いタオル使用

・13:30〜14:15 ベーシックヨガ（担当:yuka）

5/24（日）

・10:00〜10:45 ベーシックヨガ（担当:yuka）

・11:20〜12:05脂肪燃焼ピラティス（担当:keiko）

皆様とオンラインでお会い出来るのを楽しみにしています^ ^