全国に店舗を展開する少人数専門スクール制ピラティス&ヨガスタジオ リアン

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

こんなグルテンフリー手作りお菓子はいかがですか?

2020.5.10

こんにちは。
リアン香住ヶ丘店の磯部です。

 

 

日中は暖かく、過ごしやすい季節になってきましたね。

 

この時期は、毎年、毎朝、半袖にしようか、長袖にしようか、迷っちゃいます。。🥺

 

本日は、先日娘と作った『だんご粉のチョコもち』をご紹介します!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★だんご粉のチョコもち[1人分]

①だんご粉100g +水70gを混ぜ合わせる。耳たぶほどの硬さが目安です。

②チョコレートをひとかけだんごの中に入れて丸める。

③お鍋にお湯を沸かし、ぽんぽーんと投入。

プカーンと浮いてきたら更に2〜3分茹でたら出来上がり!

 

 

 

とっても簡単で美味しくてグルテンフリーのおやつです。

私も娘もアレルギー体質の為、2年ほど前からゆるーく、

グルテンフリー生活をしています。

 

グルテンは食べても1日1食!とか。おかげで我が家はほぼ和食です😂

 

そのおかげもあり、娘も私も生まれた時から便秘族だったのが

しっかりとお通じがくるようになりました。

 

 

パン好き、麺好き!めっちゃ元気!

だけど便秘とか肌荒れとか胃腸の調子が悪いのよねって方、

グルテンフリー生活が効くかもしれません😊

 

 

お蕎麦も十割以外は小麦が混じっているので要注意です⚠️

 

 

リアン香住ヶ丘店では、グルテンフリー +添加物なしのファストプロパスタ(レトルト)を販売しておりますので、そちらも簡単でオススメです🥰

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

#グルテンフリー #チョコもち #だんご粉 #だんご粉レシピ #こどもとつくる #エステプロラボ正規取扱店 #エステプロラボ #ファストプロパスタ #ファスティング #アーユルヴェーダ #福岡東区ヨガ #福岡東区ピラティス #アレルギー体質改善 #便秘に #玄米菜食 #ゆるーく楽しく #マクロビオティック #麺好き女子 #パン好き女子 #便秘解消法

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta
少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香椎スタジオ
    092-692-2705

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

みなさん、こんにちは! 先週とは打って変わって、急に冷え込み 体調管理が大変な時期となりましたが、 みなさんいかがお過ごしでしょうか(;_;)   この時期が1年で最も風邪などの症状を訴える方が多いようですので ...
続きを読む

イメージ

みなさん、こんにちは(●^o^●) スタジオリアン高宮店でございます★ 先日は台風が福岡県にも上陸し、 少し雨風が強く感じる時もありましたが みなさまご無事でしてでしょうか(+o+) 9月に入り朝晩肌寒くなる日が増えまし ...
続きを読む

イメージ

    こんにちは。 スタジオリアン香椎店です。   9月のグループレッスン表です。 土曜午前のヨガグループの時間が変更になっております。 お気を付けください。   天気が不安定で ...
続きを読む

イメージ

みなさん、こんにちは(^_-)-☆ スタジオリアン高宮店でございます☆彡   雨がひどい日が続いておりましたが、 みなさまのお住まいの地域などは大丈夫でしたでしょうか。 湿度が高く蒸し暑い日が続くと体調も崩しや ...
続きを読む

イメージ

日頃よりピラティス&ヨガスタジオリアンをご愛顧賜り誠にありがとうございます。 先日、政府よりコロナウイルスによる緊急事態宣言の発令が発表されました。 福岡県が 8 月 20 日より対象となっております。 &nbs ...
続きを読む

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ