みなさん、こんにちは！

大濠店コンシェルジュの本田です（╹◡╹）

皆さまいかがお過ごしですか？

主婦である私は、stay homeの状況が続いている中

家族の食事のことで頭がいっぱいです。

ずっと献立の事考えている日々が続いています・°・(＞_＜)・°・

でも、こういう時こそ逆転の発想！！

家族の食生活をしっかり考えられる良い機会だと思い、

以前から大好きだった栄養満点スムージーを再開しました♫

せっかくなので、簡単ですが

症状によって効果のある食材をご紹介致します♪( ´▽｀)

【疲労】

アスパラガス、ぶどう、パイナップルなど

【便秘】

洋梨、桃、ヨーグルト、カリフラワー、りんごなど

【デトックス】

アボカド、ブロッコリー、キウイ、パイナップルなど

【冷え性】

しょうが、にんじん、れんこん、大根など

【風邪】

れんこん、りんご、グレープフルーツ、キウイ、ブロッコリーなど

【二日酔い】

きゅうり、メロン、りんご、キャベツなど

【脂肪燃焼】

パプリカ、しょうが、ライム、レモン、グレープフルーツ、緑茶葉など

【むくみ】

きゅうり、メロン、れんこん、グリーンアスパラガスなど

ざっとこんな感じです！

ここにスタジオリアンで取扱っている酵素を一緒に入れると

腸活にもなりますね！

ご自分に必要な栄養素を取り入れて、独自のスムージー作りに

チャレンジ見てみてください！

さらに！スタジオリアンが配信しているエクササイズ動画や、

オンラインレッスンにご参加いただき、栄養満点オリジナルスムージーで

美容と健康を維持できるように一緒に頑張りましょう！！