全国に店舗を展開する少人数専門スクール制ピラティス&ヨガスタジオ リアン

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

香住ケ丘スタッフ紹介①&おすすめエクササイズ

2020.4.19

こんにちは🙋
スタジオリアン香住ヶ丘店の岡です。

 

何度もブログに登場しているので今更ですが、

本日はきちんと自己紹介をしてみようと思います❤️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

@ちはるインストラクター
ピラティス、ダイエットプログラム担当

✩趣味✩
旅行、ドライブ、韓国ドラマ鑑賞

最近は自らダイエットプログラムに挑戦中ということもあり

ランニングと筋トレ

 

✩自慢?✩
夫の-30キロダイエットに成功し、某ダイエットグランプリで準優勝しました✌️
先日、大掃除をしていたら司会を務めていた石田純○さんと梅○アンナさんのサインが出てきました( Ꙭ)!! 

✩前職✩
OL

✩インストラクターになった理由✩
20代前半から原因不明の体調不良に悩んでおり

症状を抑える薬を2年間続けた時に「根本から治して薬を止めたい」と思い

食事と生活習慣の改善で完治しました。
この経験を仕事として伝えたいと思った時に運動の知識が必要だと思い

ピラティスを勉強し始め、今に至ります。

 

✩ピラティスのオススメポイント✩
インストラクターというと元運動部(しかも優秀な成績を残してたり)

というイメージがありますが、私は運動経験ゼロ、体育は大嫌いでした。
そんな私でも出来たのがピラティス!
私が担当しているお客様には70代の方もいらっしゃいます。
リハビリの為に考案されているので、ケガで体力が落ちてしまった方、

高齢の方でも安心して取り入れることができます✨

 

✩私のおすすめエクササイズ✩

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

写真の「ショルダーブリッジ」は家でよくやってます🎵
筋肉量アップ、ダイエットを目的でやっている私は

1分キープ→最高30秒のインターバルを3セット行ってます。

ぜひ、ご自宅でチャレンジしてみてくださいね!

 

 

 

 

 

 

#リアン香住ヶ丘店
#リアンスタッフ紹介
#コロナで外出自粛中
#在宅ワーク
#体力が落ちないか心配
#太ってしまいそうで心配
#運動不足改善
#時間があるからこそ肉体改造
#今こそダイエットのチャンス
#ショルダーブリッジ
#下半身強化
#ヒップアップ
#基礎代謝

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta
少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香椎スタジオ
    092-692-2705

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

みなさん、こんにちは! 先週とは打って変わって、急に冷え込み 体調管理が大変な時期となりましたが、 みなさんいかがお過ごしでしょうか(;_;)   この時期が1年で最も風邪などの症状を訴える方が多いようですので ...
続きを読む

イメージ

みなさん、こんにちは(●^o^●) スタジオリアン高宮店でございます★ 先日は台風が福岡県にも上陸し、 少し雨風が強く感じる時もありましたが みなさまご無事でしてでしょうか(+o+) 9月に入り朝晩肌寒くなる日が増えまし ...
続きを読む

イメージ

    こんにちは。 スタジオリアン香椎店です。   9月のグループレッスン表です。 土曜午前のヨガグループの時間が変更になっております。 お気を付けください。   天気が不安定で ...
続きを読む

イメージ

みなさん、こんにちは(^_-)-☆ スタジオリアン高宮店でございます☆彡   雨がひどい日が続いておりましたが、 みなさまのお住まいの地域などは大丈夫でしたでしょうか。 湿度が高く蒸し暑い日が続くと体調も崩しや ...
続きを読む

イメージ

日頃よりピラティス&ヨガスタジオリアンをご愛顧賜り誠にありがとうございます。 先日、政府よりコロナウイルスによる緊急事態宣言の発令が発表されました。 福岡県が 8 月 20 日より対象となっております。 &nbs ...
続きを読む

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ