全国に店舗を展開する少人数専門スクール制ピラティス&ヨガスタジオ リアン

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

【リアン大濠店】#おうちで美味しく過ごそう はちみつの効果

2020.4.18

こんにちは、ピラティスインストラクターのまりよです。

各自治体の自宅待機要請により、

ご自宅で食事お用意する機会も増えたと思います。

 

そこで、自宅でゆっくりとした時間を過ごせるのを利用して、

今まで何気なく選んでいた食材にこだわってみるというのはいかがでしょうか?

今回は、ハチミツについて紹介したいと思います。

 

ハチミツ、甘くておいしいですよね~^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はちみつとは、みなさんご存知の通りハチが集めた花の蜜ですが、

ただ花の蜜を集めただけではありません!

集めてきた花の蜜をハチ自身が酵素で分解し、熟成させたものがハチミツなのです。

なので、私たちの体にとってもとても良い効果があるんですよ!

 

《ハチミツの嬉しい効果》

①疲労回復

ハチミツに含まれる糖分は果糖といって、

体内の中ではそれ以上分解しなくても大丈夫なほど小さな分子の糖分です。

なので、エネルギーに変換しやすく、疲労回復に繋がります。

②殺菌作用

ハチミツに含まれるグルコン酸という成分には殺菌効作用があり、

喉の痛みや口内炎のケアなどの効果が期待出来ます。

 

その他、肝機能を向上させる効果があるビタミンB2などのビタミン類、

ミネラル、アミノ酸、ポリフェノールがたっぷり入ったスーパーフードなんです!!

 

そんな嬉しいことだらけのハチミツですが、

市販されているハチミツにもいくつか種類があります。

《ハチミツの種類》

①純粋ハチミツ:前述で紹介したハチ自らが作り出した、加工が加えられていないハチミツ

②精製ハチミツ:においや色など雑味を取り除いたハチミツ

③加糖ハチミツ:ハチミツに果糖ブドウ糖液が加えられたハチミツ

スーパーフードとしての効果を期待するなら、純粋ハチミツがおすすめです!

ぜひ購入の参考にしていただければと思います^^

 

おうち時間を美味しく、楽しく過ごしましょー♪

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta
少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香住ヶ丘スタジオ
    092-210-3805

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

こんにちは。スタジオリアン大濠店です。 大濠店では、PayPayの導入が始まりました!                   &nb ...
続きを読む

イメージ

こんにちは、 いつもリアン大濠店をご利用頂きありがとうございます!   8月のグループレッスンスケジュールが出来ましたので、ご案内致します。 ピラティスでは火曜日20時15分より、新たにグループクラスが加わりま ...
続きを読む

イメージ

皆様、いつもお通いありがとうございます(*^^*) 8月のグループレッスン表、掲載させて頂きます!   引き続き、コロナウィルス感染予防策のご確認頂きますようお願い申し上げます。 ・ピラティス、ヨガは定員6名で ...
続きを読む

イメージ

皆様、いつもお通いありがとうございます♪ 7月のグループレッスン表、掲載させて頂きます!   引き続き、コロナウィルス感染予防の観点から以下変更点などございますので、ご確認頂きますようお願い申し上げます。 &n ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! スタジオリアン大濠店より、7月のグループレッスンスケジュールのご案内です(^^)                   ...
続きを読む

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ