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リアンスタジオの最新情報

話題のやせ筋トレ!<第二弾>【スタジオリアン高宮店】

2020.3.6

皆さん、こんにちは。

3月に入り心地の良い天気になってきました

こんな季節は新しいことにチャレンジしたくなる季節ですよね!(^^)!

 

 

今回はリアンで出来る痩せ筋トレエクササイズの紹介です!

 

★ワイドスクワット

内もも(内転筋)お尻(殿筋)へアプローチ

かっこよくスキニーを履きこなしたい方におすすめエクササイズ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これらの全て大きな筋肉を鍛えることで体質改善を行っていきます。

リアンのダイエットプログラムではパワープレートを使用する為、

マットで行うエクササイズより筋肉の活動量アップ

プログラムもペースも自分に合わせて行うパーソナルレッスン

しっかり身体をみてもらい正しいフォームで行うことでより効率よく鍛えていくことが出来ます。

 

〇運動が苦手な方

暖かくなり身体を動かしたい方

〇夏前に目標体重を達成したい方

 

是非、一度チャレンジしてみてください。

ご連絡お待ちしております(^^)/

 

 

 

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ユーザー名:lien__takamiya ※ハイフンは半角が2つ続きます!!

 

 

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ピラティス&ヨーガスタジオ
リアン高宮店
〒815-0041
福岡市南区野間1丁目1番1号 ラクレイス高宮 2F
TEL:092-554-1110
FAX:092-554-1118
mail:info@lien-takamiya.jp
営業時間:10:00~21:30
主な休館:日曜日
アクセス:【西鉄】高宮駅より徒歩4分

ホームページはこちら♪
HP:http://www.lien-takamiya.jp/

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