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リアンスタジオの最新情報

ピラティスで姿勢改善!!はじめよう!!【大濠店】

2020.2.26

こんにちは(^^)/

スタジオリアン大濠店インストラクターのマイです!

朝晩と気温の変化も大きく、新型のウイルス…花粉…などなど、

皆様体調はお変わりないでしょうか。

しっかり出来る限りの予防を行っていきましょう!

そして!身体を動かして免疫力をあげていくことも大事ですね!!

 

そこで!!今回は今話題!大人気エクササイズピラティスについて

紹介していきます(^^♪

ピラティスと聞くと、インナーマッスル、体幹の強化・姿勢改善・骨盤底筋などといった言葉が

思い浮かぶと思います。

 

そもそも、体幹が弱い

姿勢が悪くなり、猫背になる、肩こり首コリになる、お腹に脂肪がたまる

痩せにくい身体になります。

なので、体幹を鍛え正しい姿勢にしていくことがとても重要です!!

 

 

                                    

↑まりよインストラクターによる『ツリー』というエクササイズ!

こんなことも出来るようになりますよ♪

ピラティスで身体を動かし、基礎代謝をあげ免疫力アップ!!

メリハリのある体型を作っていきましょう(*^^)v

 

★3月入会キャンペーン★

2ヶ月月額¥4980!!!(年割プラン即日入会の場合)

体験料¥500!!!

 

お問い合わせは↓

mail  ✉  

tel 092-406-2240

adress  福岡県福岡市中央区荒戸1丁目1-6 福岡大濠ビル4F

 

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