みなさん、こんにちは！
12月に入り、めっきり寒くなりましたね！
日中と夜とで寒暖差もあるので、体調管理にはお気を付け下さいね(>_<)
さてさて・・・
12月1日(日)に高宮店クリスマスイベント開催しました！
ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました！
いかがだったでしょうか？？？
いつものレッスンとは違った内容で、皆さん楽しそうにされていて、
見ているこっちも嬉しくなりました(*^▽^*)
参加された皆さんの感想を一部ご紹介します＼(^o^)／
9:30～ミュージックゼンガ
担当：ちかインストラクター
◆しっかり伸びて、汗もかいて、スッキリしました。
◆クリスマスっぽく楽しく、ハードでした。
10:00～シェイプアップ＆リラックスヨガ
担当：けいこインストラクター
◆尾骨を意識することで、不安定だった腰が安定し、とても得るものがありました。
けいこ先生のほんわかムードもとてもよかったですヨ。
◆動と静を組み合わせ、無理なく受講出来ました。
11:00～バストUP&くびれGET！メリハリボディピラティス
担当：はるなインストラクター
◆１人では出来ないことが皆でやるので頑張れました。
◆肩が楽になりました。バストアップしたかなぁー！
◆ハードだったけど、すごく効いてるので良かった。先生の笑顔Goodでした！！
11:30～マット復活！バランス力UPピラティス
担当：なおきインストラクター
◆久しぶりのマットレッスン、忘れていたことも多くて思い出せてよかった。
◆バランスと体幹を中心とした運動が良かったです。
◆久々のマット楽しかったです。1時間しっかり体幹鍛えられました！！
今年も残り1ヶ月をきりました！
年末まで健康第一で乗り切っていきましょ～！！！(＾ω＾)
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★★年末年始、休館情報★★
休館日：12/29(日)～1/3(金)
1/4(土)より通常営業
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マシンピラティス専用スタジオ リアン高宮
〒815-0041
福岡市南区野間1丁目1番1号 ラクレイス高宮 2F
TEL:092-554-1110
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営業時間:10:00～21：30
アクセス:【西鉄】高宮駅より徒歩4分
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