みなさん、こんにちは！

12月に入り、めっきり寒くなりましたね！

日中と夜とで寒暖差もあるので、体調管理にはお気を付け下さいね(>_<)

さてさて・・・

12月1日(日)に高宮店クリスマスイベント開催しました！

ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました！

いかがだったでしょうか？？？

いつものレッスンとは違った内容で、皆さん楽しそうにされていて、

見ているこっちも嬉しくなりました(*^▽^*)

参加された皆さんの感想を一部ご紹介します＼(^o^)／

9:30～ミュージックゼンガ

担当：ちかインストラクター

◆しっかり伸びて、汗もかいて、スッキリしました。

◆クリスマスっぽく楽しく、ハードでした。

10:00～シェイプアップ＆リラックスヨガ

担当：けいこインストラクター

◆尾骨を意識することで、不安定だった腰が安定し、とても得るものがありました。

　けいこ先生のほんわかムードもとてもよかったですヨ。

◆動と静を組み合わせ、無理なく受講出来ました。

11:00～バストUP&くびれGET！メリハリボディピラティス

担当：はるなインストラクター

◆１人では出来ないことが皆でやるので頑張れました。

◆肩が楽になりました。バストアップしたかなぁー！

◆ハードだったけど、すごく効いてるので良かった。先生の笑顔Goodでした！！

11:30～マット復活！バランス力UPピラティス

担当：なおきインストラクター

◆久しぶりのマットレッスン、忘れていたことも多くて思い出せてよかった。

◆バランスと体幹を中心とした運動が良かったです。

◆久々のマット楽しかったです。1時間しっかり体幹鍛えられました！！

今年も残り1ヶ月をきりました！

年末まで健康第一で乗り切っていきましょ～！！！(＾ω＾)

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　★★年末年始、休館情報★★

　　休館日：12/29(日)～1/3(金)

　　　1/4(土)より通常営業

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マシンピラティス専用スタジオ　リアン高宮
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