こんにちは。
香住ヶ丘店の岡です。

土曜日からファスティング始めました✌

きっかけは｢風邪をひきやすくなったこと！｣

年に1、2度しか風邪をひかないし、発熱なんて5年に１回あるかないか？

そんな私が9月、10月、11月と3ヶ月連続で風邪をひき、熱を出し…

このままでは年末年始を無事に越せない！と思い、ファスティングすることを決めました。

まだ始めて3日目ですが、既に効果が！

実はファスティング開始初日に風邪を引いたのですが、9月、10月の風邪に比べて圧倒的に回復が早い！

そして、元々うなじ辺りに脂漏性皮膚炎を患っていたのですが、空気が乾燥しているせいで、ファスティング初日に過去最高に悪化していたんです。

ファスティングを中断して皮膚科で飲み薬をもらおうかと思ってましたが、とりあえず塗り薬を塗ってみたら一晩で劇的に回復！

塗り薬は以前から使ってましたが、効き目がなくやめていたので驚きました。

これはファスティングをすることで通常は消化に使われていたエネルギーを免疫力アップや肌の再生にまわせたおかげでは？と思っています。

ファスティングは4回目ですが、こんなに劇的に変化を感じたのは初めてです。

残りの4日間でどんな変化があるのか楽しみです(*ˊᵕˋ*)

ファスティング中にご飯を食べれないことに耐えられるか心配する方が多いですが、

やってみると食事を作る煩わしさから解放され、食事の時間を他の時間にあてることができます。

そして、ファスティングによるたくさんの効果！
①体脂肪の減少
②デトックス
③肌の再生
④腸がキレイに
⑤免疫力アップ
⑥血液サラサラ
⑦味覚が正常になり、食事が美味しい
⑧疲労感スッキリ
⑨肩こり、腰痛改善
⑩安眠

ご飯を食べれないマイナス部分よりも、ファスティングをすることでプラスになることの方が圧倒的に多いので、

ファスティングをした方は二度、三度と挑戦されます。

そのプラス部分を体感してみたくないですか？

リアン香住ヶ丘店スタッフはファスティング経験者が多いので、たくさん話が聞けますよ♪

チャレンジしたい方は是非お声かけください❤

ファスティングカウンセラーの資格を持つスタッフがしっかりご説明いたしますのでご安心ください。

もちろん、スタジオにお通いでない方の問い合わせも大歓迎です。

身体の中も大掃除！

年末年始を元気に乗り切りましょう！