全国に店舗を展開する少人数専門スクール制ピラティス&ヨガスタジオ リアン

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

忙しい年末年始こそ体質改善ファスティング

2019.11.19

こんにちは。
香住ヶ丘店の岡です。

 

土曜日からファスティング始めました✌

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

きっかけは「風邪をひきやすくなったこと!」

 

 

年に1、2度しか風邪をひかないし、発熱なんて5年に1回あるかないか?

 

 

そんな私が9月、10月、11月と3ヶ月連続で風邪をひき、熱を出し…

 

 

このままでは年末年始を無事に越せない!と思い、ファスティングすることを決めました。

 

 

まだ始めて3日目ですが、既に効果が!

 

 

 

 

 

実はファスティング開始初日に風邪を引いたのですが、9月、10月の風邪に比べて圧倒的に回復が早い!

 

 

そして、元々うなじ辺りに脂漏性皮膚炎を患っていたのですが、空気が乾燥しているせいで、ファスティング初日に過去最高に悪化していたんです。

 

 

ファスティングを中断して皮膚科で飲み薬をもらおうかと思ってましたが、とりあえず塗り薬を塗ってみたら一晩で劇的に回復!

 

 

塗り薬は以前から使ってましたが、効き目がなくやめていたので驚きました。

 

 

これはファスティングをすることで通常は消化に使われていたエネルギーを免疫力アップや肌の再生にまわせたおかげでは?と思っています。

 

 

ファスティングは4回目ですが、こんなに劇的に変化を感じたのは初めてです。

 

 

残りの4日間でどんな変化があるのか楽しみです(*ˊᵕˋ*)

 

 

ファスティング中にご飯を食べれないことに耐えられるか心配する方が多いですが、

やってみると食事を作る煩わしさから解放され、食事の時間を他の時間にあてることができます。

 

 

そして、ファスティングによるたくさんの効果!
①体脂肪の減少
②デトックス
③肌の再生
④腸がキレイに
⑤免疫力アップ
⑥血液サラサラ
⑦味覚が正常になり、食事が美味しい
⑧疲労感スッキリ
⑨肩こり、腰痛改善
⑩安眠

 

 

 

ご飯を食べれないマイナス部分よりも、ファスティングをすることでプラスになることの方が圧倒的に多いので、

ファスティングをした方は二度、三度と挑戦されます。

 

 

そのプラス部分を体感してみたくないですか?

 

 

リアン香住ヶ丘店スタッフはファスティング経験者が多いので、たくさん話が聞けますよ♪

 

 

チャレンジしたい方は是非お声かけください❤

 

 

ファスティングカウンセラーの資格を持つスタッフがしっかりご説明いたしますのでご安心ください。

 

 

もちろん、スタジオにお通いでない方の問い合わせも大歓迎です。

 

 

身体の中も大掃除!

 

年末年始を元気に乗り切りましょう!

 

 

 

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta
少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香住ヶ丘スタジオ
    092-210-3805

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

  こんにちは。 スタジオリアン香住ヶ丘店、岡です。     今日はボディメイクプログラムで使用しているパワープレートの紹介です!      パワープレートには ☆15分 ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! ついに師走になりましたね! 突然の寒さに朝起きるのがついつい遅くなる季節です(ノД`)・゜・。   家から出ずに、ジーッとしている方 身体を動かすことを避けていませんか?? 動いてないのに、食べる ...
続きを読む

イメージ

みなさん、こんにちは! 12月に入り、めっきり寒くなりましたね!   日中と夜とで寒暖差もあるので、体調管理にはお気を付け下さいね(>_<)     さてさて・・・   ...
続きを読む

イメージ

こんにちは。 高宮店インストラクターのなおきです。   今年も残り1ヶ月とちょっととなりますが、 皆さんいかがお過ごしですか?   僕は最近「運動の秋」と言われる季節を過ぎてしまったにもかかわらず ラ ...
続きを読む

イメージ

こんにちは(^^)/ 南区にあるピラティス&ヨガスタジオリアン大橋店  コンシェルジュの庄司です(*^-^*) 11月も半分が過ぎ、寒い日が多くなってきましたね。 インフルエンザや風邪も流行ってきているようです。 皆さん ...
続きを読む

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ