こんにちは！

高宮店インストラクターのなおきです！

朝晩はすっかり冷え込んで、少しずつ冬が近づいてきましたね((+_+))

今年も残り1ヶ月と半月になりました。

これから忘年会やクリスマスなどのイベントが控えているかと思います。

今年中に何とかして

「体重を-3kg落としたい」

「体脂肪を-3%減らした」

「ウエストを-5㎝に絞りたい」　など･･･

少しでもそんな思いがあるあなた

「忘年会があるからダイエット出来ない」

そんなことはありません！！

最後の最後まであきらめてはいけません！！

まずは、飲み会が多いこの忘年会シーズンを乗り越えていくことが大事なんです。

この時期乗り越えるためには…

自分に合った食事管理と

食事の前と後での意識が必要になります！！

あなただけの食事方法をお伝えします！

何としてもこの時期を乗り越えたい方

お問い合わせください！

ご連絡お持ちしております(*^^*)

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