こんにちは(^^)/

南区にあるピラティス＆ヨガスタジオリアン大橋店　

コンシェルジュの庄司です(*^-^*)

8月、毎日毎日３５℃の気温、身体が焦げてしまいそうですね。

会員様にはそんな中でも身体を動かし、

いつもとは違う汗が出たよ～とすっきりした表情で帰って行かれます。

こういう時こそ、運動することの大切さを感じますね。

今月は8/11(日)～8/15(木)までお盆休みを頂いております。

16日(金)より、通常営業致します。

皆様のお越しをリアンでお待ちしております。

８月よりスムージー、リニューアルしました🍹

７/２から販売を再開しましたスムージー、

大変人気を頂いております。ありがとうございます。

そこで、大橋店スタッフ、考えました。

『プロテイン入りスムージー、その日の気分で選べるように

種類を増やそう！』ということになりました。

夏季期間スムージー

• ベリーベリースムージー
• バナナ豆乳スムージー
• スイカスムージーの　　３種類をご用意。

また、こちらに先日ご紹介しましたこちらのプロテインのお好みの味を

選んでいただき、ご提供しております。

こちらで利用しているプロテインは大豆とホエイ２種類のプロテインが配合されています。

大豆プロテインはホエイに比べると体内への吸収がゆるやかだと言われており、

「筋肉を付け過ぎたくない」「女性らしい体型を保ちたい」という方にもおすすめです。

また、大豆プロテインは私達の髪や爪、肌を作る上で大切な美容成分になります。

スムージーとジュースの違う点は加熱処理せず生のままの状態で

飲む事により、熱で破壊されてしまう栄養素や酵素も全て

体内に取り込む事ができるメリットがあります。

ですから栄養素でいえば野菜ジュースよりもスムージーの方が栄養があるのです。

野菜や果物には食物繊維が豊富に含まれていますので、便秘解消につながり、

ぽっこりとしたお腹がスッキリする所からダイエットの効果が期待できます。

その他にも酵素の働きによる活性酸素の除去が、新陳代謝を促進する事にもなります。

結果腸の働きが良くなり、免疫力もアップし代謝が促進されます。

つまり腸が良くなる事で便秘も代謝も改善されるという事です。

それによって肌荒れやお肌の状態も良くなるので、美に関しても効果的なのです。

ぜひ、レッスン後にご利用ください。

季節ごとに違うスムージーを楽しんでいただけるように

したいと思っております。

こちらもお楽しみに…(*^-^*)