こんにちは！

7月も後半に差しかかり、

蒸し暑い毎日が続きますが

皆さんいかがお過ごしでしょうか？

今からの季節は『夏バテ』、『夏風邪』が気になりますよね？

夏バテになりたくないと思っていても

気づいたら…

・身体がダルイ

・食欲がない

・疲労感が抜けない　　　　

など・・・

夏バテの原因は生活の傾き・乱れから来てるんです。

×飲みに行くことが多い

×冷たい食べ物、飲み物を取りがち

×外に出るのが嫌になっている

夏バテは食事管理で予防・対策ができます！

この夏をしっかりとした食事管理で乗り切ることで

リバンドしない身体づくりが出来るんです！

そんな身体を手に入れるために

是非、一度ダイエット専任インストラクターへ相談してみてください。

あなただけに合った運動、食事のアドバイスをさせて頂きます！！

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