こんにちは！
7月も後半に差しかかり、
蒸し暑い毎日が続きますが
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
今からの季節は『夏バテ』、『夏風邪』が気になりますよね？
夏バテになりたくないと思っていても
気づいたら…
・身体がダルイ
・食欲がない
・疲労感が抜けない
など・・・
夏バテの原因は生活の傾き・乱れから来てるんです。
×飲みに行くことが多い
×冷たい食べ物、飲み物を取りがち
×外に出るのが嫌になっている
夏バテは食事管理で予防・対策ができます！
この夏をしっかりとした食事管理で乗り切ることで
リバンドしない身体づくりが出来るんです！
そんな身体を手に入れるために
是非、一度ダイエット専任インストラクターへ相談してみてください。
あなただけに合った運動、食事のアドバイスをさせて頂きます！！
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