全国に店舗を展開する少人数専門スクール制ピラティス&ヨガスタジオ リアン

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

梅雨の季節はカラダにも湿気が溜まる⁉︎

2019.6.11

こんにちは!

スタジオリアン香住ヶ丘店コンシェルジュの古庄です(^-^)

日本各地で梅雨入り情報が出ていますが、福岡もそろそろでしょうか。

梅雨といえば…

雨が続いてジメジメしたり、洗濯物乾かなかったり、外出もしづらい時もあり、気持ちが何となく滅入ってしまう時もありますよね(*_*)

 

実は、、、

カラダにも湿気が溜まる季節でもあるんです!!

湿気が溜まると、水分の代謝が悪くなり、余分にたまってしまったり、必要なところに水分が行き渡らなかったり、水分バランスが悪くなる状態を引き起こします。

これ、「水毒」と言われています!

水毒は湿気と寒暖差に弱いので、夏はむくんでだるくなったり、めまいや頭痛を起こしやすくなりがちです。

予防法として、

常温のお水をこまめに飲むようにし、また下半身がむくみがちなので、スクワットなど下半身の筋力を強化することおすすめです。

そしてピラティスの6月のテーマは「脂肪燃焼」

カラダをしっかり動かして、湿気を寄せ付けないように、水毒溜めないように梅雨の時期を一緒に乗りきりましょう〜

 

 

    
 *スタジオリアン香住ケ丘店*
【TEL】 092-210-3805
【Instagram】lien_kasumi
週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta
少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香椎スタジオ
    092-692-2705

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

こんばんは。 スタジオリアン香椎店です。     溶けるような夏が続いていますが、体調等崩されていませんか? この暑さでまだ7月だと思うとゾッとしますよね。 まだまだ続く夏を身体を動かして乗り切りまし ...
続きを読む

イメージ

こんにちは🌞 スタジオリアン香椎店です。   暑い日が続いていますが体調を崩したりされていませんか? 朝から晩まで蒸し暑く、エアコンなしではいられない日が続くと体調を崩しやすくなります。   身体がだ ...
続きを読む

イメージ

みなさん、こんにちは(●^o^●) スタジオリアン高宮店でございます★   福岡県もあっという間に梅雨明けしましたね! 夏本番に向けて体力・免疫力アップを一緒に頑張りましょう(^o^)丿   &nbs ...
続きを読む

イメージ

みなさんこんにちは(^^)/ スタジオリアン高宮店でございます☆ 梅雨入りしてじめじめした日が続いておりますが、 体調等はいかがでしょうか?? しっかり体を動かして、 免疫力UPし暑い夏に負けないよう 体づくりを一緒に頑 ...
続きを読む

イメージ

みなさんこんにちは★ スタジオリアン高宮店でございます(●^o^●)   例年よりも早く、福岡県も梅雨入りしましたね! ジメジメした日々が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか(+_+)   さて、6 ...
続きを読む

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ