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リアンスタジオの最新情報

夏までの60日で周りに差をつけろ!

2019.5.11

こんにちは。スタジオリアン香住ヶ丘店の岡です。

 

 

今年のゴールデンウィークは史上初となる10連休でしたね!

 

皆さまはどのように過ごされましたか?

 

連休中に帰省、旅行、友達とのランチや飲み会、気づけば食べてばっかり、

 

怖くて体重計に乗れない~!なんて方、いませんか?

 

ダラダラと連休を過ごしてしまって運動不足になってないですか?

 

 

 

 

 

 

 

連休明けのレッスンでお客様に『連休はどうでしたか?』とお話を伺ってみましたが、

 

『食べて飲んで寝ての繰り返しでした』『〇キロ太りました・・・』『背中がガチガチに固まってます・・・』

 

との声が多かったです。

 

 

 

 

連休明けていつもの生活に戻ったのに体重は増えたまま、身体は重く背中が固まったまま・・・

 

なんてことにはなってませんか?

 

 

 

 

 

 

そんな時には身体を動かしてあげること=ピラティスがピッタリです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ピラティスは体幹を鍛えることで「基礎代謝アップ」により痩せやすい身体を作ることができます。

 

また、姿勢改善により「肩こり、首こり、骨盤の歪み、腰痛改善」など様々な身体の不調を改善することができます。

 

 

 

 

春になって温かくなってきたからか?新年度を迎えて心機一転でしょうか?

 

最近、体験にいらっしゃる方が増えています。

 

ということはここで何かを始める人、何も始めない人で差がついてしまいます。

 

ご自身のお身体の為はもちろんですが、周りに差をつけるには今がチャンスです!

 

本気でお身体変えたい方は是非体験にいらしてください♪

 

 

 

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