こんにちは。スタジオリアン香住ヶ丘店の岡です。

今年のゴールデンウィークは史上初となる10連休でしたね！

皆さまはどのように過ごされましたか？

連休中に帰省、旅行、友達とのランチや飲み会、気づけば食べてばっかり、

怖くて体重計に乗れない～！なんて方、いませんか？

ダラダラと連休を過ごしてしまって運動不足になってないですか？

連休明けのレッスンでお客様に『連休はどうでしたか？』とお話を伺ってみましたが、

『食べて飲んで寝ての繰り返しでした』『〇キロ太りました・・・』『背中がガチガチに固まってます・・・』

との声が多かったです。

連休明けていつもの生活に戻ったのに体重は増えたまま、身体は重く背中が固まったまま・・・

なんてことにはなってませんか？

そんな時には身体を動かしてあげること＝ピラティスがピッタリです！

ピラティスは体幹を鍛えることで「基礎代謝アップ」により痩せやすい身体を作ることができます。

また、姿勢改善により「肩こり、首こり、骨盤の歪み、腰痛改善」など様々な身体の不調を改善することができます。

春になって温かくなってきたからか？新年度を迎えて心機一転でしょうか？

最近、体験にいらっしゃる方が増えています。

ということはここで何かを始める人、何も始めない人で差がついてしまいます。

ご自身のお身体の為はもちろんですが、周りに差をつけるには今がチャンスです！

本気でお身体変えたい方は是非体験にいらしてください♪

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登録料０円！

体験料０円！（セミプライベートは５００円）です！