高宮店にはリフォーマーがたっくさんあります！
この環境を有意に使わなくてはもったいない！！
ということで、７月より新しいレッスンが始まりました。
ピラティスリフォーマーグループレッスンです！
リフォーマーはマットとはまた違う良さがあります。
マットでは難しいエクササイズもリフォーマーによって
無理なく出来るようになります！
非常に軽いスプリングも備えてあるのでご自分に合った負荷で
筋肉のコントロールが可能です！
また、左右のバランスの違いも感じ気付きを与えてくれます！
グループレッスンでは、基本みなさんと同じ動きをしますので
全員がピタッと揃った時にはなんとも言えない一体感を感じ
インストラクターも鳥肌が立つほどの感動があります！！
高宮店での落ち着いたとても素敵な空間でのレッスンを
是非体感して下さい！
こんにちは。 スタジオリアン香住ヶ丘店、岡です。 今日はボディメイクプログラムで使用しているパワープレートの紹介です！ パワープレートには ☆15分 ...
続きを読む
こんにちは！ ついに師走になりましたね！ 突然の寒さに朝起きるのがついつい遅くなる季節です(ノД`)・゜・。 家から出ずに、ジーッとしている方 身体を動かすことを避けていませんか？？ 動いてないのに、食べる ...
続きを読む
みなさん、こんにちは！ 12月に入り、めっきり寒くなりましたね！ 日中と夜とで寒暖差もあるので、体調管理にはお気を付け下さいね(>_<) さてさて・・・ ...
続きを読む
こんにちは。 高宮店インストラクターのなおきです。 今年も残り1ヶ月とちょっととなりますが、 皆さんいかがお過ごしですか？ 僕は最近「運動の秋」と言われる季節を過ぎてしまったにもかかわらず ラ ...
続きを読む
こんにちは(^^)/ 南区にあるピラティス＆ヨガスタジオリアン大橋店 コンシェルジュの庄司です(*^-^*) 11月も半分が過ぎ、寒い日が多くなってきましたね。 インフルエンザや風邪も流行ってきているようです。 皆さん ...
続きを読む
「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」
そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。
