早いもので7月が終わりますね。

今年の夏こそは・・・と、頑張ってる方も多いのではないでしょうか。

少人数制のピラティス＆ヨガスタジオLienでは、
お一人お一人のお悩みや目的に合わせてレッスンをご提供しております！
あなたの、こうなりたい！を一緒に頑張りませんか？

1回のレッスン効果を最大限にあげること
疲れた身体やレッスンで頑張った身体を、メンテナンスしてきちんと回復させること
で、身体が変化するスピードが、ぐんとアップしていきますよ。

毎週1回60分のピラティス・ヨガのレッスンでも、キレイに変化していきますが、
その変化の手助けをしてくれる、サロンを今回はご紹介いたします。

Lien大濠店は、
5店舗の中で唯一、サロンを併設しているスタジオです。

サロンの施術で行うのは、
主に、パーソナルストレッチとオイルトリートメント。

ピラティスやヨガ、パワープレートのレッスン前後でのご利用の他、
サロンだけのご利用でももちろんOKです。

今日は、パーソナルストレッチをご紹介します！

【Lienのパーソナルストレッチ】
通常のマッサージとは異なり、日常の中でついた身体の癖を整えていきます。

癖習慣で、骨格が歪んだり、筋肉の付き方のバランスが崩れてしまいますが、
癖がついたままレッスンを受けると、
いつも使っている自分が動かすことが得意な筋肉だけを使ってしまいがちになります。

パーソナルストレッチをレッスン前に行うことで、
左右のバランスを整えた状態でレッスンに臨むことができるのです。
そのため、レッスンの効果がぐんと上がります。（結果、身体の変化の速度をあげることができるんですね）

また、バランスを整えるだけではなく、
お客様の筋肉の状態を確認し、お客様が苦手な動きがスムーズに動かせるように、アプローチしていきます。
何のレッスンに入るのか、身体をどのように変えていきたいのかを丁寧にヒアリングしながら施術を行います。

レッスン後にご利用される場合は、
動かし足りなかったところを、施術でさらに動かしたり、
レッスンで使って張ってしまった筋肉をケアして、しっかりメンテナンスをして回復力を高めます。

★パーソナルストレッチ★
20分～　2200円～
★オイルトリートメント★
30分～　3240円～

着衣のままで施術可能な
ヘッドトリートメントや、オイルフットマッサージも人気です

サロン施術のご予約
または
ピラティス・ヨガ・パワープレートの体験のご予約
大濠店：092-406-2240