福岡のピラティス&ヨガスタジオ【株式会社ボディコープ】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

新年第二弾!インストラクターインタビュー★☆【スタジオリアン高宮店】

2019.1.2

明けましておめでとうございます。

スタジオリアン高宮店のなおきです。

 

皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

私は、実家の長崎でゆっくりとした休日をすごしてます。

 

 

昨日の投稿で私の今年の抱負を掲げましたが、

今回は、パワープレートインストラクター代表から一言いただきたいと思います!

 

リアン全店パワープレートレッスン本数No.1!

禅院インストラクター\(^o^)/

**************************************************************************

2018年もあっという間に過ぎて行きましたが、

1月に立てた目標は達成できたでしょうか?

パワープレートのお客様は、

ご自身の目的の為にルーティンのメニューをもくもくと頑張る方や、

私が現役で柔道をしていた頃にヒーヒー言いながらしていたメニューを、

更に強度の高いパワープレートの上で楽しく笑顔で動いて下さる方が多く、

ストイックにトレーニングに向き合う姿勢には本当に頭が下がります!!

2019年も一緒に目標を決め、

実りある一年にしていきましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

**************************************************************************

 

ちなみに・・・

写真のポーズのキープは禅院インストラクターもとってもきついらしいです・・

お正月太りしてしまった方にはこのメニューが組み込まれるかも・・(゜o゜)怖

 

 

 

さて、正月といえばお餅を食べることが多いですよね?

お餅をご飯と同じ量を食べてしまうと

カロリーオーバーの原因になってしまいます。

 

そこで!

代謝アップを後押ししてくれるお餅の食べ方をお伝えします。

お餅を食べるときは大根おろしや納豆をつかってからみ餅!

納豆に含まれるビタミンB群が糖質の代謝をスムーズにしてくれます。

また、大根おろしの酵素は炭水化物の消化を助けてくれます。

さらに、食物繊維やビタミンも豊富なのでお通じをスムーズにしてくれる効果もあるんです。

是非、お試しください!!

 

インストラクターインタビューは明日も続きます!

お楽しみに~^^

 

それでは、今年もよろしくお願いします!

 

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta
少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香住ヶ丘スタジオ
    092-210-3805

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

こんにちは!リアン高宮マシンピラティススタジオです。 蒸し暑い日が続きますね。 家や職場で冷房が効いた涼しい部屋に引きこもってないですか? 夏も元気に体を動かしてスッキリ汗かいていきましょう!!     ...
続きを読む

イメージ

こんにちは。 スタジオリアン博多店のダイエット専任インストラクターの田中です。 7月も後半を迎え、夏真っ盛りに一気に向かいますね!!   私事ではありますが、今度友人の結婚式があります。   普段スー ...
続きを読む

イメージ

こんにちは!   少しずつ雨の日が多くなってきましたね。 遅く来た梅雨に惑わされて、真夏はすぐそこ!という事をお忘れじゃないですか? 薄着になってお身体のラインが気になる方もいるはず!   そして、日 ...
続きを読む

イメージ

マシンピラティス専用スタジオがグランドオープンして あっという間に半月が経とうとしております★   只今、たくさんのお問合せを頂いてます! 7月いっぱい、オープン記念キャンペーンで 特別無料体験会を行っておりま ...
続きを読む

イメージ

こんにちは(^^)/ 南区にあるピラティス&ヨガスタジオリアン大橋店  コンシェルジュの庄司です(*^-^*) 7月です🌠 今月は休館日なく、31日まで営業しております。 皆様のお越しをリアンでお待ちしております。 &n ...
続きを読む

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ