リアンアカデミー: 福岡でピラティス・ヨガインストラクター資格取得

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ワークショップ・イベント

あらゆるエクササイズに効果的な4つの呼吸法【講師:出津恵子先生】

出津恵子先生をお招きし、ワークショップを開催致します!
(※Cecポイントは発生しません。)
以下、出津恵子先生より↓↓
ピラティスを中心とした多くのエクササイズのレパートリーは年々、限りなく増えています。
どれも同じようなエクササイズだなと感じませんか?
そこで、今回は基本の「呼吸」に注目してみます。
身体の特徴的な反応を観察して、プログラミングしてきましたが、
今回はエクササイズを変えるのではなく、呼吸の仕方を変えるのです。
新しい動きの意識を持てたり、思っていた通りのターゲットマッスルを感じれたりします。
リハビリとしての動きからアスレチックコンディショニングにも応用できる4つの呼吸方法をご紹介します。
今回は、マットワークを通して体感して頂く内容です。
日ごろのセッションにもすぐ活用できるのでぜひ、ご参加ください!
あらゆるエクササイズに効果的な4つの呼吸法【講師:出津恵子先生】
テーマ(イベント名) あらゆるエクササイズに効果的な4つの呼吸法【講師:出津恵子先生】
開催日 10月13日(日)
時間 10:30~12:30
会場 スタジオリアン大濠店
(福岡市中央区荒戸1-1-6 福岡大濠ビル4階)
※日曜日はビルのシャッターが閉まっております。左側通路のインターホンを押し、中へお進みください。
申込締切 定員になり次第
対象 どなたでも参加可
講師 出津 恵子先生
連続性 なし
会員受講料 9,500円(税込)
ビジター受講料 9,500円(税込)
詳細
持参物 ・動きやすい服装
・筆記用具
特記事項 ※このワークショップはCecポイント取得対象のワークショップではありませんので、予めご了承くださいませ。
振り替え なし

※開始時刻の15分前にお越し下さい。

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