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リアンアカデミーの最新情報

Halo®トレーニングとは? 【3月新コース詳細】

こんにちは!リアンアカデミーの古藤です。

3月新コースについて、今日はHaloトレーニングコースについて詳細をアップします!!

 

Merrithewのコンテンツの1つである、「Halo® Training」

コースでは、独特な形をしたツールとスタビリティボールを使用していきます。

 

 

 

 

 

 

 

この特徴的な形をしているツールが「Halo トレーナー」。

このHalo トレーナーの置き方を工夫したり、スタビリティボールと

組み合わせることで、様々なエクササイズを行うことができます!!

 

 

元々は、理学療法士がリハビリや運動指導を行っている中で

「ボールの不安定性を安定したところで利用することはできないか?」

という思いから開発されたそうです。

 

 

 

 

 

 

Haloトレーナーの置き方を不安定な置き方にすれば、平面でのトレーニングより、

バランスへのアプローチや体幹の安定性に対して強度を上げることが出来たり、

ボールと組み合わせて安定した中で、仰向け、うつ伏せ、座位などのエクササイズを行い

マットとは違った状態で筋強化、安定性へのチャレンジが行えます。

平面的なマットのエクササイズとは違って、関節へのストレスを軽減しながら

あらゆる方向から体幹を強化することが可能です!!!

 

 

Haloトレーナー単体での使用、スタビリティボールと組み合わせての使用、

その他ピラティスで使用するツールと組み合わせての使用などなど

クライアントに合わせて様々な使用方法があることもHaloトレーナーの魅力の1つです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Merrithew HPでも様々なHaloトレーナーの使用方法が紹介されているので是非ご覧ください!

 

■Halo エクササイズ

https://www.merrithew.com/blog/post/2017-01-05/exercise-of-the-month-halo-burpees

 

■Halo トレーニングシリーズ1

https://www.merrithew.com/blog/post/2017-03-03/halo-training-series-loaded-bend-and-stretch

 

■Halo トレーニングシリーズ2

https://www.merrithew.com/blog/post/2017-02-24/halo-training-series-assisted-standup-with-halo-frame

 

 

アスリートや、身体スキルの高い方へ運動指導をしている方はもちろんオススメですが、

今のクライアントへの新たな視点からの身体スキル向上の提案や、

より機能的な身体の使い方の学習提供としてもオススメです!!

 

 

※※ コース詳細 ※※

3月24日(日)  Haloトレーナー インストラクターコース

10:00~18:00(1時間休憩)

スタジオリアン高宮店(福岡市南区野間1-1-1 2階)

定員 18名

¥56,000(税抜)

 

 

※※ ワークショップ詳細 ※※

3月25日(月)  Halo®ワークショップ 深層筋群(グローバルスタビリティ)へのアプローチ

10:00~17:00(1時間休憩)

スタジオリアン大濠店(福岡市中央区荒戸1-1-6 4階)

定員 18名

¥49,000円(税抜)

 

お申し込み受け付けは2月12日(火)より!!

 

女性も男性もお気軽にお越しください!
無料体験説明会やってます!
天神駅から徒歩1分!
こんな方は大歓迎!お待ちしています!
・インストラクターに少しでも興味がある方

・人に教えることが好きな方

・独立して自分の力で稼ぎたい方

・ヨガ・ピラティスを深く学びたい方
養成講師・卒業生のレッスンを体験
・コース内容・通い方、卒業後の活動等、詳しく説明

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