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リアンアカデミーの最新情報

梅雨時の香りの楽しみ方!リアンアカデミー

こんにちは!
リアンアカデミーです(^^)/

梅雨真っただ中で、気分があまり乗らないなぁ~とか
蒸し暑くて身体がダルいなぁ~とか思って
いらっしゃる方も多いんじゃないでしょうか。

梅雨の不快感を吹き飛ばす、リフレッシュにぴったりなおすすめの
アロマオイルとそれらを使った簡単アロマレシピをご紹介します。

★すっきり爽やかな香りのアロマオイル(精油)★

【ペパーミント】
スーッとした清涼感あるミントの香りは、気分をすっきりさせたいときに最適。
体感温度を下げる働きがあるため、香りを嗅ぐだけで涼しくなれるといううれしい効果も。
蒸し暑さでイライラしてしまうときや、眠れないときにほんのり香りを広げてみましょう。
優れた抗菌作用により、じめじめした梅雨のニオイ対策にも役立ちます。

 

【ローズマリー・シネオール】
すっきりとした爽快感あるハーブ系の香り。
脳に活力を与えて心身をシャキッと元気づけるため、梅雨時期特有のだるさや疲労感の緩和に役立ちます
ローズマリーのアロマオイル(精油)はいくつか種類がありますが、シネオールタイプは比較的穏やかな作用で初心者の方でも扱いやすいオイルです。

【グレープフルーツ】
フレッシュで爽やかな香りは、沈んだ気分を明るくさせてくれるため、なんだかやる気が出ない梅雨のプチ不調もスーッと軽くなります。
フルーティーで親しみやすい香りなので、家族みんなが集まるリビングの香りとしても最適。
血液やリンパの循環を促す働きもあるため、梅雨時期になるとむくみやすくなるという方はマッサージに取り入れてみましょう。

【レモン】
キリッとした酸味のあるフレッシュな香りは、気分をリフレッシュさせる作用が特徴的。
殺菌作用があるため空気清浄にも◎ 梅雨のジメジメした不快感も一掃してくれます。
レモンとローズマリーのブレンドは、集中力が低下しがちな梅雨時期にぴったり。

【ティーツリー(ティートゥリー)】
クリーンで染み透るようなすっきりとした香り。
リフレッシュ効果があり、精神的な落ち込みの助けとなります。
強力な抗菌、抗真菌(カビ)作用により、梅雨時期のキッチンの除菌や水回りのカビ対策にも活躍。

【雨の朝もハッピーになれるお手軽芳香浴】

朝のメイクタイムなど支度中に香りを取り入れてみましょう。

アロマストーンもしくはティッシュにアロマオイルを2、3滴垂らして、自分の近くに置いて香りを楽しみます。

※ティッシュやコットンに垂らす場合は、アロマオイル原液が直接テーブルや机につかないように注意。

おすすめ香りレシピ
◎清涼感あるジューシーな香り
グレープフルーツ2滴+ペパーミント1滴

◎すっきりシャープな香り
ペパーミント1滴+ユーカリ1滴

◎フレッシュでクリーンな香り
ローズマリー1滴+レモン2滴

 

mint750

 

 

 

 

 

 

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