ピラティス&ヨガスタジオ体験・見学会について

メンバーの体験談

Ａ.Ａ様　５０歳代　男性（筑紫野市在住）

肩、腰回りの柔軟性を高めたく、ヨガを始めました。通い始め、深い呼吸や姿勢を意識するようになり、車の運転でバックに振り向くさり気ない動きで、身体の変化を感じています。

T.H様　　４０歳代女性（福岡市中央区在住）

少人数に力を入れ、インストラクターの皆さんが健康的で可愛らしく、確かなスキルで分かり易く、丁寧に指導してくれた事が、リアンに通う決め手でした。最近は、鏡に映った自分の背が少し高くなったように見えます。また腰痛も気になくなりました。これからも病院知らずの健康な身体づくりが目標です。

T.N 様　５０歳代女性（福岡市西区在住）

リアンに通うきっかけは、グループ（大人数）のレッスンを受けていたので、より深くと、プライベートレッスンに興味を持ったのが、理由です。ピラティスを初めて５年以上経ちますが、大きな変化は、２つあります。ひとつは腰です。腰の痛みがまったくなくなりました。もうひとつは、バレェへの効果です。私は、長年バレェをしていますが、軸が経つようになり、回転がし易くなりました。レッスンで学んだ腹筋や内転筋などを意識することで、上手にバレェも行えます。これから長くバレェを続け、上手くなる為に、ピラティスも継続していくつもりです。

T.T様　２０代女性　（福岡市中央区在住）

美容に詳しく、福岡市内のスポーツクラブに通われた事のある、スタイル抜群の方からの「とにかく、１度体験してごらん」と誘われ、１回体験をして、そのままリアンに入会しました。通い続けて、お腹、背中、骨盤周りの変化を感じ、身体全体が引き締まりました。骨盤の位置が正しい場所に戻ったせいか、スラッと見えるようで、「痩せた？！」と周りの方から言われ事が多くなりました。 もともと、極度の猫背で、姿勢が悪いのが気になっていましたので、改善された姿勢を維持していく事が目標です。また、出産後も、変わらない体型でいたいなあとも思っています。

Ｉ．Ｅ様　４０代女性（福岡市東区在住）

私はランニングをしているのですが、足を骨折したのを機に、身体のバランスをくずしてしまいました。骨折の治療後、調整をしたくて、ピラティスを選びました。 ただ、ピラティスは未経験だったので、自分に合っているのか確認したくて、まずは、セミプライベートの1か月トライアルを行いました。 レッスンでは、細かく身体をチェックして頂けるので、毎週、自分の身体の状態や変化が、十分把握でき、その日の状態や目的に応じて、セッション内容も変えて頂ける事が、とても自分には、合っていましたので、その後もクラスを続けています。 今では、ピラティスを通じて、普段から姿勢を気をつけたり、寝る前にはストレッチを行ったり、日々の生活の中で、自分の意識、習慣、生活リズムが良い方向に変化してきたように思います。

Ｓ.Ｍ 様　３０代男性　　（福岡県粕屋郡在住）

元々、サッカーやサーフィンをしていて、筋力トレーニングやマラソンを行っていましたが、身体の変化を感じにくく、継続させるのに大変だった。ヨガやピラティスは激しい運動ではないですが、体幹を鍛える事ができ、柔軟性を高められると思ったので、始めました。おかげで、筋トレで鍛えても細くならなかった、わき腹のあたりと背中が引き締まって細くなりました。

Ｙ.Ｏ 様　２０代男性　（福岡市東区在住）

リアンのゼミプライベートレッスンを受けて、やっぱりヨガは楽しいと思いました。ヨガの終わった後のすっきり、気持ちの良い感じが大好きです。通い始め、自宅で、夜にストレッチをするときなどに、レッスンで行ったポーズをやったりしています。お陰で、以前よりも１枚薄着でいられ、腹筋も日頃から意識できるようになりました。